План "57 кг - к 15 июня, 55 кг - к 15 июля, 53 кг - к 15 августа"

Диету давно не соблюдаю, но пока держусь в 55 кг, хотя и в Турции - шведский стол,и в гостях, деревнях - пироги
Сорвала свой похудательный процесс, а ведь на весах уже должно быть - 53 кг!!!
Думаю нужно опять за себя взяться - а то к зиме обычно жирок нагуливается ;)
Даешь 53 кг - к 15 сентября!!!
Подход тот же: раздельное питание(английская диета или подобное), снижение кол-ва жиров и простых углеводов, пить водичку + физ нагрузки

Сегодня кефирный разгрузочный день + вода + хулахуп ;)