И снова худеть :(

яоляя: это миф

А, ну ладно)
Не в первый раз почему худеете по этой схеме? Возвращается вес снова?
Не слышала и не читала нигде, что отменили понятие базального метаболизма, не те источники у меня, видимо.

аnonim: Дочка сегодня устроила истерику: не хочу никуда лететь, не хочу никакой Бангкок - Сингапур, ты меня не спросила и бла бла бла, хочу дома, хочу в деревню, оставь меня здесь и лети куда хочешь.

У меня сын такой. Мне кажется что это особенность психики. Им сложно всё новое даётся. На месте все нормально в итоге. Но вот эти предстоящие перемены и неизвестное слишком их пугает.

яоляя: как интересно люди выживали в блокаду без ваших 1400 ?

Вы хоть немного понимаете, о чем вы пишите? Прости, Господи...
Хотите так же?!

Максим Боярская: Я бы не делала резких ограничений,

Да я и не делаю

Так то нормально сегодня поела, вобще не мало

Но углеводы хлебные убрала
И вместо булки минтай и овощи

Pinк Rаbbit:

да не волнуйтесь вы так ...посты и разгрузочные дни тоже не приводят к остановке сердца...если с умом,
одна программа мне рекомендует вообще 800 калорий там много показателей учитывается...

аnonim: Живу скучно, сижу дома, ничего интересного не придумала/не происходит.

Переезжайте туда где будут веселее и будем чем заняться. У вас удаленная работа, это же такой подарок судьбы.

Каty7788: Переезжайте туда где будут веселее и будем чем заняться.

У меня нет финансовой возможности: мне не на что переезжать: не на что покупать: не на что арендовать долгосрочно

Каty7788: У вас удаленная работа

В трудовом договоре неудаленно написано. Могут попросить подойти.

аnonim: Могут попросить подойти.

Ясно. Тогда да,не переедешь.

С утра 65,3
Воду удалость подсогнать сразу

Сегодня без завтрака. Было капучино 0,4.
На обед плов с говядиной (и 2 ложки помидорки/ капусты сырых). Впринципе все.

Думаю за кефиром сбегать. В целом процесс пошел.

аnonim: 167, но мне меньше 58-59-60 не надо.
Я в 59 кг весьма худая.
Минус 5-7 кг меня полностью устроит.
Если с хорошей мышечной массой то и 60-61 ок.

Такой же рост, может 166, также любимый вес 59. Но... после 40 он бывает только с ограничениями, увы.

peste1:

У меня 59 тоже только с ограничениями

61-62 долго держался без диет … но все равно через 5 лет закончилась эта история
И вырос без диет