Вот и я решилась

Аноним 407: 2 картошки, 2 морковки

У меня сын, который сейчас на диете, вычитал, что самый полезный овощ - это брокколи. И полезен, и содержит меньше всего калорий из всех овощей (кроме огурца). В общем, у нас сейчас половина морозилки занята брокколи)))
Он её готовит в микроволновке без соли. 8 минут под крышкой и готово.

Аноним 542: Хлеб делаю на клетчатке в микроволновке.

Можно рецепт пожалуйста?

Аноним 407: Можно рецепт пожалуйста?

1 яйцо, 2 ст.л сметаны или кефира, 2 ст.л клетчатки с горкой ( у меня сибирская), на кончике ложки соды (немножко совсем)дальше все по вкусу - соль, приправы, семечки (салатная смесь есть с разными видами семечек). Можно то же масло льняное или кунжутное капнуть.
Все хорошо перемешать и в какую то емкость, минуты 3 при мощности 800.
Если делаю в стеклянной чашке, немного маслом смазываю. Бывает остатки сметаны остаются, там же в банке от сметаны и делаю (без фольги), накрываю крышкой для микроволновки.
В интернете много рецептов есть) На фото мой)

Аноним 542:

А чем он полезен?
Я хочу его приготовить, выглядит красиво