Редко хожу...

Аноним: фитомуцил

+++ очень хорошо помогал. А от микролакса и глицериновых свечей тонус появлялся (

Вода, груши желтые. Морсы, компоты из сухофруктов, чёрной смородины, шиповника.

исключить жирную пищу и хлебобулочное. даже без Б от этого плохой стул

Фитомуцил! Очень хорошее действие оказывает, кроме него ничего не помогало. Разводить его лучше в чем-то вкусном: йогурте, соке,например. Сам по себе он не очень ((

Фитомуцил вещь, да. В первом триместре имя спасалась.
потом перешла на льняное масло. Утром натощак ложечку столовую и нет проблем хотя проблема была жуткая. Ну и диета, да. Вечером клетчатку ела всегда, иначе печалька)

Фитомуцил! Терапевт выписывала 2-3 пакетика в день. Только заваривайте не в воде (бее вообще), а в чай, сок или морсик.
И пить воды побольше, но не до отеков. Компоты, морсы. Регулируйте питание- овощи и фрукты в приоритете.

Форлакс пила вторую половину беременности.

Мне врач Нормазе прописывала. Мягкое слабительное (можно при беременности)

Аноним: И киви надо с кожурой есть

это как?
ТОже актуально))
Девы, я воот стараюсь ядерные сочетания - типа солененькая рыбка кусочек и запить кефирчиком или заесть сметанкой. Еще помогает свекла сырая и с кожурой. Еще проносит с редьки (просто потереть и с чуток масла растительного и посолить). Ну и все это с водой + полный отказ от хлебобулочных. Максимум - черный хлеб на завтрак, да и им не злоупотреблять, лучше кашки на воде. Еще надо добавить прогулки.
Работает все в комплексе, а не по отдельности. если скажем пить водичку и не гулять и кушать булочки - реально будешь по неделе мучиться

Аноним: Эстремальные варианты типа редьки мне нельзя из-за больного ЖКТ.

Жаль. Реально проносит. А свекла сырая с кожурой?
И кто ел киви с кожурой - оч противно эту шерсть с кожуры глотать?

я во время беременности только гуталаксом спасалась! никакие фрукты и овощи не пробивали! глицерин тоже не справлялся. дюфалак только вздутие и метиоризм вызывал. а гуталакс - 8 капель на ночь и утром первым делом на горшок! но чистит основательно поэтому ощущения не самые приятные!

Аноним: Киви и без кожуры хорошо помогает. Две в день съедайте, улучшения заметите. А еще врач мне говорил чернослив распаренный надо съедать 13шт в день и пить лучше морсы, а не воду. Для кишечника лучше.

чернослив не помогает((( Хоть распаренный. хоть нет. Морсы пить не могу вместо воды, ибо сладкое уже отвыкла употреблять активно, а к воде пристрастилась (до берем спортом активно занималась и на ПП сидела)
За киви спасибо! Попробую))) А то свекла с редькой уже чуток опротивели

Пуховая Лёлишна: Помогал свежий кефир

Так же Пила его утром на голодный желудок

Аноним автор темы: Попробовала сегодня вариант с киви через час уже сходила

с кожурой? Меня вопрос кожуры беспокоит)))

Аноним: Такое тоже мне нельзя. Ну один раз, в качестве эксперимента, конечно, можно попробовать. Но что толку о от одного раза, этот ж надо регулярно, чтоб эффект был постоянный

Мне еще советовали с утра геркулесовую кашку на водичке. Молоком совсем немного забелить. Еще гречку на ночь залить кефиром и с утра на завтрак съесть. Попробуйте.