Кто сколько набрал за беременность? Как набрать мало?

Пока +7кг. У меня диета. Ем часто (каждые 2-3 часа) и мало. Почти исключила углеводы. Больше ем овощи, гречу, капусту, мясо, сыр, йогурт или творог без вкуса, каши.
Вы носите чулки профилактические? Ногам легче будет

Татьяна Вакалюк ,
Дите из мамы все возьмет. А маме, чтобы не посыпаться, надо правильно питаться

Аноним ,
Набрала 8 кг за третью беременность, ела на 1700 до 36 недель. Потом чуть чуть ослабила диету. Родила в 39 недель на 3900

набрала 17! чувствовала себя танком! но ляля была 4660 и очень отекшая к концу беременности. в роддоме оставила 10 и 10 дома через неделю. аппетит был как обычно, за 2 не ела

БелоснeжнаяЛола А маме, чтобы не посыпаться, надо правильно питаться

ппкс. Но к сожалению, все равно непонятно изначально и без опыта, сколько весу наберется. Видимо, это ну очень сильно от конституции изначальной зависит.

Татьяна Вакалюк Видимо, это ну очень сильно от конституции изначальной зависит.

Это точно. Ну и соблюдение какой-то диеты может помочь. Я бы уже за 10кг перевалила, если бы ела все подряд, как мне хочется)))

Набрала 7 кг, начальный вес 58 кг. Токсикоза не было. Повезло что всю беременность есть просто не хотелось совсем, жора не было. Ела в огромных кол-вах помело постоянно. Ребенок родился 3 кг

Первая бер-ть +24 кг. Сейчас 29я неделя, +2.3 кг, стараюсь не жрать, с лишним весом было очень тяжко. Думаю, не больше 7ми получится по итогу

1 - беременность к 47 кг набрала 20 - ходила нормально, бегала. Ела все подряд. Рост 175. Похудела обратно сразу же.
2- 10 кг с 53 кг. Потом уже набрала вес до 65. При активных физ-нагрузках вес до 62 - для меня идеален.
3- я сейчас, 26 -я неделя с 65 кг - пока прибавка 1,5 кг. Ем мало, не на диете, просто не хочу - токсикоза нет.

я ровно 10 набрала, исходный вес 60, пошла рожать 70, ребенок 3500. Считаю нормально, но врач все-равно всю вторую половину беременности ругалась, что набираю много

Я набрала за 2ю беременность 8 кг, но токсикоз был сначала до 16 недель, потом где-то с 28 до родов - все выходило обратно. Есть не могла ничего

Набрала 11 кг, всю беременность не ела сладкого и соленого, маринованного, жареного, нельзя было из-за аллергических проявлений. Потом все набранные килограммы скинула за неделю после родов. Правда, во время гв снова набрала.

Оба раза набирала 4-5кг. До беременности лишнего веса не было. Токсикоза тоже. В еде себя не ограничивала. На ночь ела. Без сладкого у меня бы ломка началась. Спасибо маме за удобную генетику. При ГВ уходила в минус, обратно свой добеременный вес набирала с трудом уже после отмены ГВ.
Автор, дело не только в питании, но и в индивидуальных особенностях женщины. Обмен веществ у всех разный, пищевые пристрастия при гормональных перестройках тоже.
Предполагаю, что Ваша основная задача не столько набрать мало, сколько набирать равномерно. Ну и выше Вам порекомендовали бассейн. Для беременных аквааэробика хороша, если угрозы нет.

Аноним автор темы набрать не более кг 7-8 из-за вен, кому-нибудь удавалось так немного набрать?

Первую беременность набрала ровно 7 кг. изначальный вес был 80 кг, прям на диете не сидела, ела как обычно, но не и не больше чем обычно

С двойней набрала 8 кг... потом очень, очень об этом жалела - девочки родились раньше на месяц (кс), обе крохотные, с неврологией обе, месяц в больнице с ними лежала, потом с развитием проблемы были... ой, лучше бы ела и ела что хотела, лучше бы танком была...
А почему так случилось - сначала не могла много есть - печень не справлялась, ела часто помалу, потом обнаружили гестационный сахарный диабет и посадили на диету для диабетиков (ничего сладкого вообще и т.д.,почитайте в интернете, а меня чуть не ломало, так хотелось сладкого), вобщем на 7-м месяце похудела на кг, врачи говорили, что все нормально.... сейчас думаю, что ненормально и надо было есть и сладкое в том числе, надо было больше прислушиваться к себе.

Для меня главным правилом было во вторую Б, если жрать все подряд то только в первой половине дня, чем ближе к вечеру, тем еда было легче и менее калорийной
Старалась сладкое не есть, булки, различные макаронные изделия, хлеб чуть чуть, картошку тоже в ограниченном количестве
Зато мясо-рыбу-овощи-фрукты в любом количестве без ограничения
Во вторую тщательнее за весом следила, потому что физ нагрузки запрещены мне были, да и месяцев с 7 тяжело было ходить, симфизит и нога начала отстегиваться левая
В первую Б жрала все подряд, молодая была, учиться ездила каждый день в универ почти до самых родов,
12 кг набрала за обе Б
Дети родились 3050 и 3400
После первых вес сразу после родов вернулся, после вторых родов только через год и то последние 5 кг сбросила благодаря пневмонии,

набрала 20 кг к своим 52 кг, отёков не было, чувствовала себя хорошо, ела умеренно, спала много. Дочь родилась 2700 гр. На ГВ похудела на 24 кг.

в первую - 13 кг. во вторую 2 кг(ребенок 3800) мутило постоянно ела одно мясо и овощи до 28 недель вес вообще только падал.

Я 8,5 кг набрала. Родила на 3340. Все ок. Но у меня мес6 токсикоз страшный был, ела все что хотела- в основном гранаты, черешню и шоколад))
Ни отеков, ни растяжек, ни прочей мерзости не было)

сложно сказать, как не набрать
я всегда набирала по 20
подруга просто ограничивала еду, считала калории - не набрала много, около 6-7, ребенок здоровый