Поговорите со мной, надо отвлечься: панические атаки и беременность

Доброй ночи.
Поговорите со мной, а лучше мозг вправьте и отвлеките. Беременность вторая, началась не совсем хорошо, с угрозы. Правда динамика положительная. Ребенка с мужем планировали, хотели. И вот каждый день, ложась спать, на меня наваливается паника: что случится выкидыш, что я боюсь рожать (вдруг почему-то), что раз я ругаю старшую, то лялик не захочет родиться у такой жестокой матери... И постоянно кажется, что вот-вот и спазм, и кровь.... И спать вроде хочу, а глаза закрываю и начинается... И так каждый вечер... К слову, первая беременность протекала "на отлично"...
Как не сойти с ума?

Постоянно рука на животе. В будни сейчас тоже без дела не сижу, сессия хорошо отвлекает .И устаю сильно, вроде вот лечь и уснуть! Ан нет....

Невидима! Срок сейчас какой у вас? Еслт была угроза, а беременность продолжилась, то все и дальше будет хорошо

11 недель

Если вы действительно хотите этого малыша, найдите в себе силы не думать о плохом.
Как только дурные мысли полезли в голову, желайте себе светлых мыслей.
То есть я в такие моменты просто твержу одно и то же: Светлых мне мыслей)))

Невидима! После скрининга первого успокоетесь наверняка.

на скрининг только после 27... ума решусь за 10 дней((((

Невидима! отвлекайтесь! Все будет отлично!

Почитаю, но так надеюсь уснуть

Аноним Как только дурные мысли полезли в голову, желайте себе светлых мыслей.

Всяко думаю, и повторяю мантру, что я молодая и здоровая, и что хорошо у нас с малышом все будет. И мечтаю о нем, но все сбивает именно волна паники и страха. Неконтролируемая вообще. Я в обычном состоянии этому не подвержена... Поэтому даже и не знаю ,как с этим справляться

пурурум автор темы

Если паника, может, пустырник или валериана поможет?

kot_begemot видимых причин нет для беспокойства, вот я и поняла, что сама себя накручиваю и как-то расслабилась.

Тоже это понимаю. Очень четко. И два узи уже пройдено, для контроля. И все в хорошей динамике. И вроде ни болей. ни выделений нет... чтобы так с ума сходить... Но вот это ночное время.... Просто паника. Что упустила что-нибудь, что проснусь в луже крови, что только в голову не лезет и никак не отвлечься... А из-за этого еще и давление поднимается, и сердце бьется сильно. Дура я, но ничего не могу с собой сделать

Невидима! Самые опасные моменты вы уже прошли и все хорошо.

у мамы был регресс на 12 неделе... мне три года было, но я помню, как из нее кровь хлынула.... ребенок тоже был второй

Аноним Если паника, может, пустырник или валериана поможет?

есть пустырник в таблетках. Сколько его надо?

Невидима!

Спасибо вам за такое участие. Я все это делаю, знаю: и дыхание, и коробка, и подумаю завтра. Не помогает.

Not-ka Если это панические атаки, страхи, то трудность как раз себя контролировать в этом.

А есть при ЖК психолог для беременных? Или придется платного искать?

Невидима! Может вам повторить узи?

Я думала об этом, но, во-первых, считаю. что такое кол-во узи не очень хорошо для малыша (блин. как будто моя паника лучше), а во-вторых, осталось-то продержаться до скрининга чуть-чуть. Сейчас выберу куда сходить ,чтобы и спец, и аппарат получше были...