можно ли во время беременности ограничивать себя в еде? чтобы не набрать лишний вес. ну хотя бы не кушать после 6, не повредит ли это малышу?

можно ли во время беременности ограничивать себя в еде? чтобы не набрать лишний вес. ну хотя бы не кушать после 6, не повредит ли это малышу?

мне кажется не кушать после 18 ещё хуже будет, если после работы не раньше 19 домой многие попадают. Всё надо в меру :)

беременность же не индуильгенция жрать все, что не приколочено. Другое дело, что садиться на диету не стоит, и с аппетитом справиться сложнее.
А навредите вы ребенку скорее лишним весом если разожретесь.

ну кто то и после 17-00 уже дома))))

просто ешьте чаще и полезное.
Я похудела за время беременности очень сильно, на 7-8 килограмм примерно (минус вес ребенка).
Потому что стала есть супы и салаты, фрукты часто грызла, ела раз в 2-3 часа.

нет не повредит. Я вообще во вторую беременность не могла есть ммного, ничего жареного и жирного. Ела мало очень. Врач сначала ругала, за то, что вес не набирался, а наоборот до 5 месяцев падал. А когда узнала, что я на здоровое питание просто перешла- успокоилась ;)

Z1234
можно ли во время беременности ограничивать себя в еде

можно. не есть бесполезную еду - булки всякие там, консервы, колбасу и прочую ерунду:)

Не можно,а нужно,только не голоданием, а правильно питаться,по маленьку и часто. Тушеное,кашки всякие

Мне врач говорила есть небольшими порциями каждые 2 часа. Думаю что после 6 голодом сидеть не стоит, кушать что-нибудь не сильно калорийное,не есть сладкое и не пить много жидкости.

я думаю надо питаться разнообразно, часто, но в меру. я за беременность набрала всего 6 кг, малыш родился здоровенький, с весом 2900

Le_Soleil
навредите вы ребенку скорее лишним весом если разожретесь.

+1

Во вторую беременность ела всё подряд-в итоге на 20 кг. поправилась,после родов 10 кг. ушло,а 10 так и прилипло)))) Потом кое-как большими трудами 5 согнала,и когда забеременела 3 раз,где то недели с 20(как раз были праздники,НГ.,дни рожденья,короче обжираловка дома,вес кааак попёр! Я решила-нет,не бывать этому! Перестала есть после 18-00,с неделю было тяжко,хотелось есть,а потом отпустило-и всё,жор пропал. В итоге за всю беременность набрала 8,5 кг,и ребёнок весом родился больше предыдущего!

Меня вот врач наоборот настраивала на здоровое питание

• на супики,
  -творог;
  -кефирчик;
  -кашки;
  -нежирное мяско;
  И говорила вечером не жрать.
  А так-то я тоже первые 4 месяца не набрала веса совсем.
  Зато потооом меня понесло

Киндер@сюрприз
Перестала есть после 18-00,с неделю было тяжко,хотелось есть

перестали есть после 18-00 при беременности?

набрала в 1й раз 21 кг, потом 7 лет сгоняла. памятуя об этом решила держать себя в руках. фрукты - неограниченно. порции стала уменьшать. оказалось, наесться можно меньшим). убрала булки, сладкого и так не сильно хотелось.стала полноценно (но не первое-втрое-третее, а салат 150+суп, напрмер, или салат
+второе) обедать, и полдничать ближе к 18, на работе в кафешке. вечером фрукты,больше и не хотелось. набрала 8 кг, была собой довольна)
на 5й день в своем весе, сейчас на гв, без сахара не могу, творог на ночь - святое, правда не со сметаной а с йогуртом)))
короче, по идее, сидела на диете, но питалась то правильно)Сообщение было изменено пользователем 02-02-2012 в 21:54

У меня за берем-ть общая прибавка 7,5 кг. Сейчас 39-40 недель.Ем целый день понемногу, и после 18.00 ем и ночью могу встать йогурт съесть или ряженку выпить. Главное есть здоровую пищу, ну и после 18.00 не есть тяжелую пищу, типа мяса с картошкой или пирогов. Творог, сырники или лёгкий супчик вполне подойдёт. Кстати, в жидкости себя никогда не ограничиваю, отёков нет, почки видать справляются, т.к. в туалет часто бегаю, зато никакого лишнего веса.

Z1234
ну хотя бы не кушать после 6, не повредит ли это малышу?

часто читала и от девчат слышала, что после шести есть надо, так как организм решит, что голод блин в стране настал ))))))), с пищей туго и начнет откладывать жиры, дабы поддержать организм в тот момент, когда пища совершенно перестанет поступать, он же не знает, что вы его только после 6-ти решили не кормить! :) Поэтому кушайте часто, но небольшими порциями! В 6-7 вечера поужинали, в девять стакан молока с печенюгой выпили или фрукт любой съели, достаточно и не считаю перебором! ;) Даже в больнице кормят беременных: завтрак (каша), второй завтрак (стакан сока или фрукты), обед (1-е и 2-е блюдо), полдник (обычно давали кефир или йогурт), ужин (2-е блюдо), и второй ужин (молоко с печеньем в 9 вечера)! И почему-то с таким рационом худели девочки! )))Сообщение было изменено пользователем 03-02-2012 в 07:48

Заяшная
Творог, сырники

Творог на ночь есть нельзя, :) не зря есть поговорка - "Творог с утра - золото, в обед - серебро, вечером - камень"! ;)

Z1234
можно ли во время беременности ограничивать себя в еде? чтобы не набрать лишний вес.

От обмена веществ очень сильно зависит. Кто-то может есть всё, что не приколочено (это я про себя ), а кто-то ест по чуть-чуть и поправляется. Гормональная перестройка тоже свой отпечаток накладывает. Я себя ни в чём не ограничивала. В 1-ую беременность поправилась на 5кг (сын 3580), во 2-ую - на 4кг (дочка 3164), оба раза после родов весила меньше, чем до беременности. Врач в роддоме с лёгкой завистью в голосе констатировала: "Счастливая женщина!"...

mjshka
второй ужин (молоко с печеньем в 9 вечера)!

:=-O: У нас ужин в 17.00 и усё... Фруктами не кормят и сок не дают :( .

mjshka
Творог на ночь есть нельзя

Так-то на ночь вообще кушать вредно, но кого это останавливало?

Letsi
есть небольшими порциями каждые 2 часа. Думаю что после 6 голодом сидеть не стоит, кушать что-нибудь не сильно калорийное,не есть сладкое и не пить много жидкости.

+++ Только на счёт жидкости не согласна. Я - водохлёбка, пью воду даже по ночам. 1 литр воды в сутки (помимо прочей жидкости) - хорошая профилактика песка в почках.

mjshka
Творог на ночь есть нельзя

почему?

Ну написала ведь поговорку, ей сто лет в обед, творог вечером камень, т.е. Тяжелый он на желудок вечером, тяжко его желудку переваривать! :)

я вот не могу не есть вечером. ужин в 21.00 и потом еще могу кефир, яблоко съесть. правда, что днем, что вечером ем маленькими порциями. не ограничиваю, а просто так привыкла - не лезет больше. да и что в 1-ю и 2-ю беременность аппетит не ахти. за 1-ю бер-ть набрала 8 кг, которые исчезли еще в роддоме.
есть знакомые, которые легко могут не есть после 18.00. а у меня голова кружиться начинает