Нехватка железа - что поесть

Гематоген..вкусно и полезно, быстро повышает гемоглабин ;)

[cit]Оля-я
Врач говорит разжижать надо, большепить воды, а у меня отеки
Пить всё равно надо, а отеки попробывать снимать 2 -3 раза в день по 20 минут стоять в коленно-локтевой позе, я так книжки читала, очень неплохо так с отеками бороться... Ну еще есть препараты разные, лучше у врача спросить...

поделюсь радостью - сегодня получила результаты анализа крови: гемоглобин 120. до беременности была анемия. железо не пила и не пью. ем печень, горох, свеклу и перепелиные яйца. гематогеном балуюсь.