Отекаю.... подскажите способы борьбы...

Галерея
Такие минимальные отеки идеальной беременн все это было бы смешно, когда бы не было так грустно :(

Отеки во время беременности обычно обусловлены самой беременностью. Механизм их возникновения сложен и связан не только с нарушением оттока крови и лимфы по венам ног, но и изменениями в крови и сосудистой стенке. Примерно у 80% беременных возникают отеки нижних конечностей. В то же время отеки могут быть симптомом очень серьезного осложнения беременности - гестоза (позднего токсикоза). Важно не пропустить начало этого осложнения. Для этого проводится дополнительное обследование. Оно необходимо и Вам. Отеки голеней при отсутствии других признаков гестоза не опасны и специального лечения не требуют. Если же Вам поставят диагноз гестоза, то лечение должно быть комплексным и обычно в условиях стационара

Нюкочка
впервые слышу такое слово

очень зря. Растущая матка давит на сосуды, не дает крови нормальну циркулировать, она застаивается (особенно в ногах) отсюда расширяются сосуды и мелкие капилляры. кожа становится толстой, отечной. У животных не бывает таких отеков - у них матка ни на что не давит, так как они ходят на четвереньках:). Так вот эти отеки - нормальны. они появляются к вечеру. Либо к утру, если беременная спала на спине. они не требуют какого-либо лечения, кроме специальных физ. упражнений.
Еще один вид отеков - это когда организм начинает запасать воду. У беременных он и так ее усиленно запасает, это физиологически обусловлено. Необходимо увеличить объем крови, объем околоплодных вод. К тому же, создать некий запас для родов - в этом процессе теряется много воды - с потом, дыханием, кровью... а если вы организм ограничиваете, он начинает делать запасы с удвоенной силой. это профилактируется привычкой потреблять жидкость "по запросу" - захотели - глотнули.
а гестоз - это уже нарушение белкового обмена, он может и без отеков протекать.

Тигрра

спасибо. а где написано, что отеки - это норма?

Если за время беременности вес женщины увеличивается в среднем на 10 кг, то из них не менее 5—6 кг (а точнее литров) приходится на воду. Жидкость задерживается практически во всех тканях, кроме костной, но в разной степени. Особенно интенсивно скапливается она в соединительной ткани и жировой клетчатке. Вода переходит в ткани из крови, количество которой во время беременности увеличивается на 40—50%.
Как и почему появляются отёки
Процесс задержки воды в организме беременной женщины начинается не сразу. В первые три месяца беременности он редко бывает заметен. А затем постепенно женщина сама начинает отмечать, что кожа на руках, ногах,животе теряет упругость и эластичность, становится как бы рыхлой. Позже увеличивается округлость лица, на что начинают обращать внимание близко знающие женщину люди. Наконец, в последние три месяца беременности часто появляются отеки ног и в меньшей степени рук, лица, поясницы, живота. Надавливание пальцем на кожу голени спереди, где кость покрыта только кожей (мышц в этой области нет) оставляет ямку, которая не сразу заполняется. Это явный признак наличия отека. О грозящем появлении отеков или их нарастании судят и по резкой прибавке массы тела. При нормальном развитии беременности масса тела увеличивается постепенно; с этой точки зрения регулярное взвешивание беременной женщины необходимо.

Существуют и более сложные инструментальные методы, позволяющие диагностировать появление отеков, когда они еще не видны, но широкого практического применения эти методы не получили.

Норма и патология
Установлено, что в организме беременной женщины накапливается натрий, причем равномерно — как в сосудистом русле (в крови), так и в мягких тканях. Натрий обладает способностью притягивать воду. Вследствие склонности беременных женщин к задержке натрия и воды у них могут, как уже говорилось, развиться физиологические отеки, особенно после провоцирующих факторов (это может быть злоупотребление соленой пищей, физическая перегрузка, жаркая погода). Такие отеки естественны, они появляются у многих женщин и не представляют опасности для их здоровья.

В отличие от патологических отеков, являющихся симптомами заболевания, физиологические отеки легко исчезают после устранения провоцирующих факторов в состоянии физического покоя и особенно в положении на левом боку. Это положение оптимально для работы почек и способствует улучшению прохождения мочи по мочевым путям. Физиологические отеки развиваются в различные периоды беременности примерно у 80% здоровых женщин и не требуют специального лечения.

О развитии осложнения беременности, определяемого как водянка беременных, говорят, когда наряду с избыточным увеличением массы тела появляются стойкие отеки. Водянка беременных может быть выражена резко: прибавка массы тела на 20 кг и более, массивные отеки ног, лица, рук, поясницы, брюшной стенки. Женщине становится трудно обуться, сжать пальцы в кулак, нагнуться, глаза выглядят маленькими из - за отечности век.

К счастью, плод при водянке страдает мало или не страдает совсем. Эта начальная форма гестоза обратима. И ее нужно лечить, иначе водянка может перейти в более тяжелую форму гестоза, сопровождающуюся, помимо отеков, повышением артериального давления, выделением белка с мочой и другими признаками, в том числе внутриутробным страданием плода.

Как избежать отёков?
Во время беременности прежде всего следует обратить внимание на потребление жидкости и поваренной соли. Здоровая беременная женщина потребляет в сутки 1,5—2 л жидкости (учитывая не только напитки, но также супы и фрукты), иногда — больше. Если нет отеков и масса тела возрастает равномерно, значит, процессы потребления и выделения воды сбалансированы и ничего менять не нужно. Это относится и к количеству потребляемого натрия (чаще всего в форме поваренной соли, содержащейся в большом количестве в квашеной капусте, соленых огурцах, селедке, черном хлебе).

Отеки во время беременности

Автор: израильский диетолог клиники "Элиша"

Отеки (отекание) - причина возникновения и что с этим делать.

Что такое отеки: отекание это достаточно распространенное явление во время беременности. А благодаря силе гравитации, особенно заметна отечность становится в области ног. Обычно отеки усиливаются ближе к вечеру и во время жаркой погоды.

Что является причиной отеков: во время беременности, количество жидкости в теле женщины увеличивается. Ткани аккумулируют и задерживают жидкость, и женщина отекает.

Что нужно знать: легкая и средняя степень отечности доставляет физический дискомфорт, выглядит неэстетично, но несет в себе вреда и является вполне нормальным явлением среди беременных женщин. Около 25% женщин не испытывают видимую отечность вовсе.

Как бороться с отеками:

Избегайте длительного пребывания на ногах или в сидячем положении. Если большую часть времени Вы проводите на ногах, то обязательно делайте передышку и присаживайтесь. Если большую часть времени Вы сидите, то раз в час делайте пятиминутную прогулку.

Носите удобную обувь (всё равно эти узкие туфельки на каблучке сейчас слишком тесны и неудобны). Дома отдайте предпочтение удобным и мягким тапочкам.

Откажитесь от тесных носков, колготок и чулок. Дайте возможность крови и жидкости свободно циркулировать по телу.

Часто пейте воду. Для многих это покажется нелогичным - выгнать из организма жидкость с помощью жидкости? Тем не менее, употребление от 8 до 10 стаканов воды в день поможет выгнать из организма накопившейся натрий и другие "отходы", являющиеся причиной задержки жидкости в организме, что, безусловно, снизит отечность.

Если руки и лицо становятся одутловатыми, залитыми жидкостью, свяжитесь со своим врачом. Ярко выраженная отечность по всему телу может являться симптомом преэклампсии, особенно если сопровождается резким набором веса, повышенным артериальным давлением и наличием белка в моче.

котёнок™

организм запасает воду для родов вовсе не виде отеков. по-вашему получаетсЯ, что отеки - норма, а кто без отеков - у того патология? так? все с ног на голову перевернули.

Физиологические отеки в той или иной степени возникают у всех женщин. Как правило, они не представляют опасности. Лечить их начинают только тогда, когда они принимают постоянный характер (так называемая водянка беременных).

При водянке женщина прибавляет от 20 кг и более, наблюдаются массивные отеки ног, лица, поясницы, рук и брюшной стенки. Становится трудно обуваться, сжимать пальцы в кулак, нагибаться. Отекают даже веки.

Тигрра

а где сказано, что у автора именно физиологич. отеки?

Нюкочка
организм запасает воду для родов вовсе не виде отеков

читайте, что написала тигра. все, что "в запас" называется врачами отеками. а по-вашему, как происходит накопление?

Нюкочка
где сказано, что у автора именно физиологич. отеки?

ну, автор не писал, что в анализах белок, что давление скачет;) Кстати, вот эти гестозные отеки часто бывают из-за недостатка белка. так что кушайте мяско, товарищи беременные:)

angara

анализы показывали наличие белка? давление не скачет? если это есть-гестоз. ложитесь в стационар под капельницы. а вообще можете последить дома за выделением мочи; считайте сколько выпили за сутки и сколько вышло (я весь день мочу в 3-х литровую банку собирала). если оба показателя равны, сидите вверх ногами почаще, если выделяется меньше, чем потребляется-прямая дорога в стационар под капельницы с магнезией и эуфиллином.

Нюкочка
а где сказано, что у автора именно физиологич. отеки?

да нигде не сказано... мы же не врачи здесь. Моя цель - просто дать более полную информацию автору, чтобы она сама уже, ориентировалась в своем состоянии, а не путалась в ваших спорах...

мама
автора уже, наверное, запутали.

зато появился повод задуматься;) и это очень хорошо:) по крайней мере, что бы автор ни решил тепероь, это будет ЕЕ личное решение после изучения и переработки информации. а не просто " а чо, мне сказали, я сделала."

Нюкочка
по-вашему получаетсЯ, что отеки - норма, а кто без отеков - у того патология? так?

Тигрра
Около 25% женщин не испытывают видимую отечность вовсе.

каждый остается при своем мнении. мое мнение - отеки не являются нормой, организм запасает воду, но вовсе не в виде видимых отеков. автор спрашивает, как справиться с отеками - ноги как две сосиски, а вы отвечаете, что это норма %) и еще - вообще-то я врач, да, я не акушер, но опираюсь на мнение акушера и его огромный опыт.

Нюкочка
мое мнение

Нюкочка
вообще-то я врач

патологоанатом тоже врач так-то

Тигрра
физиологические отеки легко исчезают после устранения провоцирующих факторов сама вот эта фраза говорит о том. что отеки - не норма. Как может быть нормой то, что появляется после провоцирующих факторов?

котёнок™
патологоанатом тоже врач так-то и? что вы этим хотели сказать?

Нюкочка
опираюсь на мнение акушера и его огромный опыт.

а мы сами все придумали;)

Нюкочка
что вы этим хотели сказать?

просто то, что он ТОЖЕ врач

еще немного ваших споров и всем понадобится патологоанатом :D
автор, повторяюсь, сдайте мочу на наличие белка,и следите за давлением, а то гестоз проглядитеСообщение было изменено пользователем 27-02-2009 в 21:18

котёнок™
просто то, что он ТОЖЕ врач зато он в диагонзе никогда не ошибается.

Нюкочка
зато он в диагонзе никогда не ошибается

вот, у кого надо лечитьься:)