Постоянно хочет есть, 9 лет

Анонимий: Не худая.

Автор не говорила , что худая

fanatkaeburga,

fanatkaeburga: какая порция в граммах считается нормальной для ребенка 7 лет? Сколько, например, нормально

В инете тыкнуть и посмотреть рацион

Я думаю что ребенку не хватает разнообразия, она подсознательно пытается добрать, то чего не хватает , вот и метёт эти несчастные макароны.
Моему сыну 11. В 8 лет тоже аппетит проснулся, он набрал вес. Посадила его на диету на курином бульене, гречке и куриной грудке, плюс салат из огурцов и помидор. Он похудел. Сейчас уже не сидит на диете , но сам понимает что ему можно, а что нет
А раньше , когда ему было лет 9-10, прихожу домой а он картошку стоит жарит сам себе. Сейчас перестал готовить. И главное не покупать вкусное мучное .

Кг 8 лишние у вашей дочери.
Пересматривать питание всей семьи и принципы. Утром каши, днем суп, вечером мясо и овощной салат. Порции по 1 тарелке. Никаких первое, второе и компот.
Булки, хлеб не покупать.
Дозировано шоколад, орехи, сухофрукты.
Яблоки, груши, творог на перекус.

Не увидела, спорт-то есть у ребенка или только макароны с сыром? При такой диете разнесет очень быстро. Белка у вас почти что и нет, а это для подростка главное. Конечно она не наедается. Быстрые углеводы от того и быстрые, что с них быстро чувство насыщения уходит и сахар на них так де быстро поднимается и опускается потом. Вы прямой дорогой идете к деабету. Может вам вместе с дочкой разобрать какое питание должно быть, какие компоненты на что влияют. Чтобы это у нее более-менее осознанно было. А так да, не готовьте макароны, готовьте мясо, овощи. Не тащите домой булки. Ребенка на спорт, любой, какой нравится. Все так просто и нереально сложно, если вы не понимаете процессы, которые происходят в вашем организме.

Аноним 59: В доме сегодня: гороховый суп с говядиной. Не хочет.
Сардельки из индейки самодельные. Не хочет. Кефир и фрукты. Не хочет. Творожная запеканка. Не хочет

не голодная и хочется вкусненького

Аноним 812: У нас правило: хочешь есть - ешь то что приготовлено.

+++

Кто ратует за "курогрудь" почитайте или спросите эндокринологов о пользе такого мяса для детей и подростков.

kapачка,
Ну и что вы тыкнули? Мне такой рацион где нормальным завтраком считается булка и и чай с сахаром не нужен. Я спросила о размере порций для нормального питания ребенка, а не по устаревшим еще 20 лет назад стандартам.

fanatkaeburga,
А второй завтрак вы типа не заметили. Речь идёт о нормах на одну порцию. А не о том как и в какое время принимать

Аноним 59: Ну тоже как то не по человечески. Что ей сказать? Нет, тебе нельзя столько есть, ты полнеешь?

Да!!!
Лет в 13-15 потом будет выть сидеть, что толстая, а вы будете жалеть? Потом похудеть сложнее.
Садите на диету и более правильное питание.
Не верите макароны, блины и прочее. Гречка, рис, картофель запечённый. На гарнир, что привыкли.
Что значит, что я ей скажу?? Это вредно и все, варить не буду. Прям будто ей три годика
Не хочет ,пусть не ест тоже на пользу