Как не ЖРАТЬ во время ГВ???

У меня жор пропал после 3 месяцев ребенкиных. Вес при жоре не увеличивался, хотя ела все, что под руку попадется, сейчас стройнее, чем до беременности. Мне кажется, если вес не идёт к каким-то патологическим показателям, то на период ГВ можно доверится ощущениям своего организма: хочет жрать - есть, хочет спать - спать.

Главное, когда кормить прекратите, столько не жрать.))))

У меня на ГВ всегда жор. При этом худею. Проблему не вижу, потому ем. После сворачивания ГВ аппетит пропадает, ем мало, а вес почему-то прибавляется.

Хорошо иметь возможность жрать и не набирать я вот уже так не могу Раньше кормила, ела как конь и при этом худела. Сейчас все, кончилась халява, а кушать хочется так же

Drunia ,
Кушайте на здоровье))Я делала батончики типо мюслей в духовке и по ночам их ела с кефиром.Сытно и полезно.Правда,противня мне на одну ночь хватало))

черепаха я,
А расскажите как делали)))

Mika13,
Овсяные хлопья,курага,чернослив,яблоко много,орехи можно или семечки,финики,семена льна,банан,мед,вообщем все что захочется))Фрукты сочные измельчить,можно даже пюрировать,добавить растопленное сливочное масло,все перемешать.Должна получится густая неоднородная масса,слепить из нее батончики толщиной около см или меньше и в духовку на 20 мин,а потом проверять.Я точно чего сколько не скажу,на глаз делала,овсянки примерно в два раза больше,чем жидких ингредиентов.И еще можно дать всей смеси постоять полчасика,чтоб пропиталось перед лепкой батончиков.А можно не лепить,а одним пластом на противень,а потом горячее разрезать на кусочки(я так делала).

Mika13,
Если надо точное кол-во ингредиентов,можно погуглить,много рецептов)

черепаха я,
Спасибо!

Mika13,
На здоровье)

Двоих своих детей кормила грудью до года.И после каждого кормления было ощущение,что вместе а молоком с груди уходила вся еда с желудка.Ходила ела если ночью кусок отварного мяса с хлебом и сыром.Честно сказать поправилась уже когда прекратила гв.Как много не кушать во время гв не знаю.Вот пока кормите кушайте на здоровье.Главное когда будете уходить от гв себе порцию уменьшить