Как не ЖРАТЬ во время ГВ???

Именно так. НЕ ЖРАТЬ. После каждого кормления через час просыпается жор. Прям сосет желудок. Попить воды или чаю, кефира не помогает((( утром дак вообще готова съесть первое, второе и компто когда аппетит придет в норму?? Может попить смесь для кормящих мам? Вес не прибывает, но думаю это пока..

Drunia ,
У меня такая же история. Смесь не помогла для кормящих. Худеете? Или вес стоит на месте? лишний вес?

так ешьте понемногу. и гуляйте больше. двигайтесь активно.

Вы расходуете хренову тучу калорий на производство молока. Ешьте. Просто почаще и понемногу. Ну и диетическую еду.

Вышла из роддома с добеременным весом и еще скинула 2 кило. Вес стоит на месте 2 месяца. Но блин никогда в жизни так не ела. Дочка была на ИВ. А сейчас же ем больше мужа

Drunia автор темы: Вес не прибывает, но думаю это пока..

Ну так и ешьте на здоровье. Вас же сосут сутками. Я всегда при ГВ жрала как мужик-лесоруб, но сильно худела с 51 до 46-47. Всё пропадало - ...опа, ноги, живот, вот реально как дистрофик, одни кости. Мои 51 возвращались только после прекращения ГВ через год! И да, больше двигаться и есть почаще, но поменьше. Не думаю что прям сало едите и жирные борщи наворачиваете. Наверняка диета хоть лёгонькая, но от чего то же отказались. Менее калорийно по любому питаетесь сейчас.

Murza,
Убрала жирное, острое, пряное, ... а так ем все. Утром кашу с парой бутеров и огромную кружку чаю. Потом перекус типа банан, творог. Обед суп и второе. Полдник кефир с булкой. Ужин второе кура, рыбы, мясо... перед сном чаю ведро.

Drunia автор темы: Убрала жирное, острое, пряное, ... а так ем все. Утром кашу с парой бутеров и огромную кружку чаю. Потом перекус типа банан, творог. Обед суп и второе. Полдник кефир с булкой. Ужин второе кура, рыбы, мясо... перед сном чаю ведро.

ну так нормально по мне.

После рождения дочери завтракала, дважды обедала, ужинала и ещё пару перекусов не пропускала Не напрягалась, потому что со старшими детьми при гв худела с каждым разом все больше. В итоге, через 1,5 года гв я стройна как никогда в жизни))), вес ниже обычного на 3 кг.

Я когда кормила дочь, жрала днём и ночью, ничего не могла с собой поделать. Всё ещё помню как ночью мороженое приспособилась есть

Самое интересное, что я никогда не была такой худой, как в те зажорные времена

Drunia автор темы: Вес не прибывает, но думаю это пока..

Чё волноваться то тогда. Я кормила 2 года, покормишь и идёшь есть, порции мужские всегда. Шоколад, прочие углеводы, мясо - все что угодно, ну кроме откровенно вредного и не вкусного (калбасы, сосиски, кондитерку). Наслаждалась, что можно столько есть и не толстеть, когда ещё такое будет . Вес не изменился)

Drunia автор темы: Утром кашу с парой бутеров и огромную кружку чаю. Потом перекус типа банан, творог. Обед суп и второе. Полдник кефир с булкой. Ужин второе кура, рыбы, мясо... перед сном чаю ведро.

Откуда у вас столько времени, чтобы есть так часто? Мне если удается часов в 10 позавтракать парой бутеров с сыром и пообедать часа в 4, то уже очень хорошо, об ужина вообще речи нет, так чай с печеньем на ночь пропила и спать. Если что, то с лактацией все отлично, молоко хорошее и ребенок набирает ого-го как.

LOYRENA: Откуда у вас столько времени, чтобы есть так часто? Мне если удается часов в 10 позавтракать парой бутеров с сыром и пообедать часа в 4, то уже очень хорошо, об ужина вообще речи нет, так чай с печеньем на ночь пропила и спать.

Если старших детей нет, то времени вагон с грудничком

Проблем с весом нет, зачем себе проблемы создаете? Ешьте сколько требует организм. Я тоже как кормить стала, порции ем почти как муж. Вес добеременный. У вас ребенку то сколько? У меня просто уже год. Иногда теперь времени нет нормально поесть, ребенок активный, глаз да глаз, плюс дела по дому. И гуляем очень много и активно, бегаем-прыгаем. Как тут не есть, конечно, кушать по аппетиту. Так что, с ребенком если гулять, можно не волноваться, каллории уйдут, ну и плюс гв - тоже требует каллорий.

Тоже много ем, но того, что есть не стОит(( вес пока стоит, но хотела бы вернуться к нормальному добеременному.

О, да! Я помню это чувство-срочно есть!! Но у моей дочери на все была аллергия, поэтому вся моя еда-курогрудь, гречка, овсяная каша. Из десерта-банан. Скинула за 8 месяцев 8 кг, кормить перестала-ещё минус 2- 48 кг. Дистрофик))) так что если начнёте поправляться на ГВ, то просто уберите лишнее))

И при этом я много ела по количеству-огромную тарелку гречки с маслом сливочным за раз. Помню глаза моей мамы)))

Ой ничесе вы едите. Имхо лучше чаще но меньше растчнете желудок. Считайте минимум пол литра уже точно он. А если обед и суп и второе и чай. То вообще много.
Я не ела столько

Так ешьте))
Если любите покушать , такого раздолья никогда не будет
Я вставала ночьюпоесть
Больше всего выручало яблоко( жидкость , сахар, клетчатка ) банан не очень
Вес до Б 48; в родовой 65 ; к году ребёнка 45 ; два раза повторно
Приросте 165

Drunia автор темы: Именно так. НЕ ЖРАТЬ. не знаю
Murza: Я всегда при ГВ жрала как мужик-лесоруб, но сильно худела с 51 до 46-47. Всё пропадало - ...опа, ноги, живот, вот реально как дистрофик, одни кости.

ведьма. однозначно.
я не могла не жрать. килограммы при этом приобретались и сбрасывались в геометрической прогрессии - до 30 как легко приобреталось, так же легко и сбрасывалось.после 30 - жизнь боль иа если нет, я была бы + 15 кг минимум.(((

jjane1: Больше всего выручало яблоко

после него жрать ещё больше хочется, и вообще после любых фруктов кроме банана и сухофруктов.

jjane1: Вес до Б 48; в родовой 65 ; к году ребёнка 45 ; два раза повторно
Приросте 165

примерно так же Набирала за бер 15-17 кг, но через месяц после родов уже фигак - 47.и оба раза было больше 30 лет уже 34 и 38.

Drunia автор темы: сейчас же ем больше мужа

Я тоже ела больше мужа
Кормила долго, и весила при росте 172 53 кг. Освенцим натуральный была
Как бросила кормить, аппетит пропал. Зато теперь ешь и откладывается на боках :) А пока кормила - ни грамма. Перед сном чай пила с бутербродами, с маслом,, сыром. Штуки 4.
За день шоколадку съедала целую. Пару раз попьешь чай - и нет шоколадки

Я в этот раз , чтоб не переживать за лишние кг, скачала счётчик калорий и прибавила на выроботку молока +550 кал. Выпиваю норму воды около 1800 и кружек пять молоко с чаем. На завтрак обязательно каши. Хлеб заменила на хлебцы и сахар исключила, вес стремительно уходит. Ребенок прибавляет хорошо , обогнали норму роста даже на пол см. Но я дополнительно пью кальций, так как ногти плохо растут и зубы крошатся.