Мамы, чьи дети на ГВ, напишите свой дневной рацион.

Особенно интересуют те, которым все можно.
У меня просто зверский аппетит примерно до обеда. Напишу, что я сегодня уже успела съесть:
7:30 чай с молоком и медом
9:30 котлета с макаронами (обычно каша или омлет, но забыли вчера купить молоко).
10:00 Сыр, укроп, яблоко.
11:00 Чай с вареньем из малины и печеньем.
12:00 Бутерброд с колбасой, настройка из шиповника.
13:00 Мясное рагу.
Вечером творог и то, что приготовлю (планирую гречу с отбивными).
Вот такая я обжора.

7.00 кофе с молоком и печенье
9.00 каша и бутерброд
13.00 суп и второе
16.00 чай и бутерброд
19.00 второе
21.00 творог
23.00 кефир
Ещё и ночью поем

Аноним,
Кстати, я не пью кефир и молоко. Пучит ребенка от них.

Аноним автор темы: Пучит ребенка от них

Моего наверно тоже пучит, т.к. как раз ночью слышно характерные звуки из кроватки. Но вроде проблем нет с этим. Спит дальше...
Нормально вы кушаете. А как надо? Помидорку подавать с рыбкой гриль и водой запить? Что переживаете? Кушайте на здоровье. Главное печенюхами и булками не увлекаться

Ребенку 4 месяца)
8.00 чай без сахара, бутер с маслом с сыром
11.00 яичница
15.00 рыба запеченая в духовке, чай с лимоном без сахара, тост с медом
19.00 котлета и овощи тушеные
21.00 йогурт ирбитский.

Примерно такой рацион, слава Богу с момента родов уже на 25 кг похудела, была до родов 55, сейчас 57, прибавка была очень сильная.

мама: на 25 кг похудела

мама: Ребенку 4 месяца

Ого, здорово.
У меня вес сейчас такой, что и до беременности, так как много не набрала во время беременности. И сейчас стоит на одном месте, но если я перестану кормить, то поползет вверх. Вообщем нужно сейчас перестать так жрать.

На гв и бутерброд с колбасой? Однако...
Что я ем обычно:
8:30 Каша, сыр. Хлеб не ем
11:30 Второе ( греча, макароны,рис,овощи -что-то из этого и мясо) либо суп
14:30 снова тоже самое,ибо не готовлю 10 блюд
17:30 каша утренняя
20:30 снова второе,если кончилось,что было-делаю второй вариант.
В перерывах часто чай и сыр, изредка мучное собственноручно приготовленного.
На ночь еще раз кашу могу поесть.
Ем часто ,так как безмолочная и безмучная диета.
Фрукты могу также съесть в перерыве.

Что успею урвать то и ем. Но утром всегда кофе, овсяная каша на молоке и яйцо вареное. А дальше как получится. Могу и оладьев/блинов напечь и весь день уплетать. Или просто спагетти с кетчупом навернуть. Или овощи с филе запеку - идеально прям)
Вечером фрукты, кефир. Творог по настроению.

shusha,
Сколько ребенку месяцев и через сколько ребенок есть?

Самое смешное, ребенка кормлю один раз в три часа, а сама жру каждый час. Я думаю у меня сработала установка неонатолога: все что хочешь есть, ешь до 16:00, потом только каша и мясо. У меня так и получается есть, до обеда мы дома и я ем вдоволь, потом идем гулять, после за сыном в садик, вечером готовка, уроки и муж. Почти не ем. Даже попить не успеваю.

shusha, Ну нормально, а вес ваш собственный? Снизился?

Государственная Тайна, да

Государственная Тайна: ну вы молодец, и готовить, и есть успеваете.

Спасибо. Готовлю один раз в день. А ем я, когда никого дома нет и ребенок спит.

Ем за день половину того, что вы едите до обеда. Ребёнок вес набирает хорошо, сейчас ему полгода, развивается даже с опережением . Мама тоже в обморок не падает.

У меня тоже трое, причем младшим - 2 года и 4 мес, поэтому естьу спеваю когда они спят, причем они блин спят не в одно время(

Я удивляюсь, откуда у вас время на приготовить и поесть? Моим 6 лет (дома) и 10 мес. Дак я только на улице, когда ощущаю характерные подсасывпния в желудке, понимаю, что после закинутых пары ложек каши,планировала бутер с сыром, но забыла съесть.
В общем, некогда жрать, все бегом-бегом.
Схуднула конечно, но не критично. На 4 кг. И в этом весе почти сразу из рд.

Аноним: Я удивляюсь, откуда у вас время на приготовить и поесть?

Нам 2 месяца, пока больше спим, чем бодрствуем. Пока никого нет, ем, прибираюсь, в основном полы мою, да стиральную машинку нагружаю. Все это до обеда, потом тоже нет времени.