болит спина...уже!!((

Lorain
а как я ее потаскаю, особенно столбиком, она шибко любит в такои положении быть

Посмотрите на себя в зеркало в этот момент ;) На 100% уверена, что сильно прогибаетесь назад. Либо носите лялю лицом от себя, это очень тяжело

Блин, это про меня. Ношу ребенка и сильно прогибаюсь, пытаюсь себя контролировать постоянно(((( девочки, а в эрго как долго по времени можно носить ребенка?

ayumi
девочки, а в эрго как долго по времени можно носить ребенка?

Я где-то читала, что новорожденных рекомендуется носить не более 40 минут, а для подросших деток нет ограничений, время ношения в эрго зависит от состояния комфорта ребенка и мамы.

массаж сильно облегчил состояние
а потом йога. особенно вставляет собака мордой вниз (позвонки вставляет) и лежа на спине ноги вправо-влево класть.
еще стало легче когда стала лежа кормить с подушкой между ног - это мне массажист подсказал
у меня поясница, правда