девчонки подскажите пжл

я за 1,5 ребенкиных месяца -3 кг(-1 от добеременного веса) ем правильно, двигалась не много(по сравнению с обычным ритмом жизни) и вес ползет вниз...У меня правда старший четырехлетка не дает расслабится даже если дома сидим....Все дело в привычке правильного питания, ну для некоторых еще и в движении

YuliyaKosova
как объяснить мужу, что невозможно похудеть когда кормишь ребенка грудью

Не надо ему ничего объяснять, кормите, а за вес не переживайте. Перестанене кормить, похудеете ;)
Автор, я вас очень понимаю. У меня после первых родов тоже самое было. Не поем сама-

YuliyaKosova
пропадало молоко

Вот и поправилась до 72 кг. Кормила до года. Перестала-и начала худеть. Ела мало, гуляла с коляской много. Потом пошла заниматься, была в отличной форме. 5 лет активной физической нагрузки, отличная фигура с кубиками пресса... и вторая беременность. Но после вторых родов я сразу взяла себя в руки. Да и проще как то сейчас, ем намого меньше, чем тогда, и молоко не пропадает. Но после родов скинула пока не много, но по-тихонечку худею. Много гуляю быстрым шагом, ребенок спит в коляске. Дома занимаюсь, когда есть время, 1 раз в неделю в зал хожу. Знаю, что постепенно приду в норму, а сейчас-главное ГВ. За 3 мес скинула 5 кг, еще нужно скинуть 6.
И не слушайте тех, кто кричит что вы такая сякая "жрете и жиреете... а я вот не ем и худею...на 22 кг похудела...сразу все скинула..." Похудеете, гормоны видимо мешают. Пейте больше жидкости, булочек поменьше кушайте, гуляйте (на улице ребенок спит дольше), быстрым шагом часа 2 не останавливаясь, если есть возможность-2 раза в день. Покушать готовьте мужу когда он с работы приходит, ему ребенка вручите а сами на кухню.

jane air
160 мои 60 отлично

%) Ну так вы-не показатель. Вам комфортно, а мне 60 кг при росте 175-много.

jane air
похудела полностью

Я похудею "полностью" - когда стану 53 кг, как до беременности

обнимулька
у вас кость тяжёлая

скорее всего, кстати, судя по фото на аватарке, плечи у вас нифига не узкие.

jane air
,у меня мышцы в анамнезе. они дают вес

поверьте, у меня они тоже есть и были, до беременности жира практически не было, сейчас есть чуток, и он меня бесит

jane air
42 размер это норма????

для меня-норма, сейчас 46, и я толстаяСообщение было изменено пользователем 05-01-2013 в 19:17

VeraNika24 какая разница толстой дома перед компом сидеть или худой....

ну раз вам нет разницы - тогда сидите и заплывайте жиром, чтобы потом ваш ребенок говорил что его мама корова, вы не смогли с ним даже на площадке поиграть, муж развелся с вами и нашел себе стройную сексуальную девушку, а вы так дальше и будете сидеть за компом жрать кексы и жиреть пока не умрете от инсульта. у меня всё. И почему вы решили что чтобы похудеть - надо отказаться? Ешьте хоть целый день, но сухофрукты. Или 7 раз в день, но маленькие порции здоровой еды. И займитесь спортом. И все дела.Сообщение было изменено пользователем 05-01-2013 в 19:29

jane air
у вас на пузе вначале сальце растет, ога?

ну вот если плюс 2-3 кг , то мне уже мешает складочка , вот прям бесит

квакуша
ага, сама нажрала 22 кг за беременность, а щас пишет

главное вовремя опомниться ....

Untergang
ну раз вам нет разницы - тогда сидите и заплывайте жиром, чтобы потом ваш ребенок говорил что его мама корова, вы не смогли с ним даже на площадке поиграть, муж развелся с вами и нашел себе стройную сексуальную девушку, а вы так дальше и будете сидеть за компом жрать кексы и жиреть пока не умрете от инсульта.

если чесно у меня тоже такая мысль пробежала , но я промолчу думаю

Нарвал но можно похудеть . Вот как во время гв не растерять драгоценные килограммы может кто знает?
Тем, кто кормит и не может похудеть скорее всего надо пересмотреть рацион, не слишком ли много в нем углеводов: хлеб, выпечка, печенье, сушки-плюшки.?

[cit]аноним
так если автора все устраивает,и она этих 22кг не нажирала,зачем ей худеть?

выб внимательнее почитали , и увидили бы , что тут не автора цытируют , девушка пишет нафига сидя дома за собой следить ? типо если в декрете можно и страшилой походить , стимула у неё нету ... ей ответили , в весьма открытой форме что её может ожидать в будующем , если она не поменяет к себе отношение , в первую очередь себя нужно любить , и стараться выглядеть хорошо для себя!!! а плюс два кг , минус два кг , это уже второстепенно . И автор , завела тему для того чтоб доказать себе и мужу , что похудеть не возможно , при этом она пишет что питание уменьшить нельзя , а на физ нагрузку времени нет ... как то так .Сообщение было изменено пользователем 05-01-2013 в 20:38

аноним
а мне показалось что наоборот автор себя такой и любит и отмазывается недостатком времени и отсутствием стимула чтобы не худеть

она хочет похудеть , но силы воли не хватает , поэтому ищет оправдание себе , я себя так беременную утешала , што 16 кг нажрала , хотя чесно пыталась рот заклеить , а потом вечером ась.... когда рдила одумалась , кинулаб фотки до и после , но тема не моя , сама фигею как я раньше такой страшилой ходила

Бормотуха
Я похудею "полностью" - когда стану 53 кг, как до беременности

Бормотуха
при росте 175-много.

ну еще вы говорите что у вас мышечная масса есть ;) со штангой в 30 кг присядете раз 15 так да пару подходов???
сомневаюсь. все фитнесс модели имеют нормальный вес при стройном теле. ни у кого с мышечной массой в норме имт низким не бывает ;)
но да ладдно, я вроде писала что у каждого свое понятие нормы.

обнимулька
я себя так беременную утешала , што 16 кг нажрала ,

ну мне кажется вы весь недобор и компенсировали ;) как бэ нормально это.
я на диете сидела не произвольной. последний триместр ни 1 кг не прибавила, у меня изжога даже на воду была

в праздники тож схуднула, приступ панкреатита, тож много не поешь

обнимулька
она хочет похудеть , но силы воли не хватает

я думаю и это тоже, и знаний что ик ак надо делать чтобы наименее безболезненно похудеть. и как потом кушать, чтобы есть все что хочется и не жиреть.

jane air
в 30 кг присядете раз 15 так да пару подходов???

я не бодибилдер, зачем мне это?

jane air
у вас мышечная масса есть

ну а что это на костях рельефом выступает? уж не "масса", а просто мышцы, и на звание

jane air
фитнесс модели

не претендую.

труляля
он у вас прям красавец и худой и накаченный???

тоже интересно

Бормотуха
я не бодибилдер, зачем мне это?

не, это не бодибилинг ;) далеко причем

Бормотуха
не претендую.

я к тому что девочки стройные, с нормальной мышечной массой и рельефом, вес не маленький, имт средний в номре или чуть выше.
я вообще не на вес смотрю,а на объемы ;)

Бормотуха
тоже интересно

вот кстати а, что уж так женщину то изводить %) так то можно найти чем упрекнуть.. иль денег мало окажется или член короткий, чо уж

jane air
ну мне кажется вы весь недобор и компенсировали как бэ нормально это.

до б я 60 весила , там недобора нифига небыло

ну это видимо зависит от конституции человека. я до бер. весила 55, набрала 14, родила -7кг, через 2 недели еще -7, через 5мес -6, т.е. сейчас 49кг. Муж на меня без слез смотреть не может, обзывает узником бухинвальда %) , хотя ем как лошадь, особенно шаньги .

а ребенка как можно чаще прикладывайте к груди, пейте чай с молочком или лактационный, и немного грецких орехов.

а муж пусть на себя в зеркало глянет-поди не апполон?! и радуется что есть за что подержаться