Болят мышцы от любого напряжения. Встала с кровати- тыдыщ, уже усталость и боль. Как себе помочь?

Аноним 771: Без шуток боль ноющая и не проходит

Было такое. Мышцы болели постоянно. Такая странная боль. При чем практически без нагрузок.
Я болела несколько раз подряд простудами (один раз сильно с температурой)..
Можно сказать случайно сделала анализ крови, выявили низкое количество белка.
Усиленное питание . Витамины. Витамины б. Магний.
Но у меня ещё и невроз, и депрессия...
Возможно , организм сказал : посиди дома , отдохни. Потому что подсознательно, я чувствовала вину перед детьми за свой активный образ жизни.
Первый раз за всю жизнь я пролежала всю зиму. И из "успеть все" мой девиз перешёл в " как приятно полежать в постельке" .
Уже шесть месяцев этого года прошло, я только раскачиваться начала. Боли прошли.
За 25 лет я впервые набрала 5кг.

Аноним 771:

Вам надо в раздел здоровье,а не спорт

Аноним 771: Хорошо, спасибо! Ныне дорогие это анализы? В 10к уложусь?

Автор, общий белок проверьте. Раз худели, скорее всего есть нарушения в питании.

ОАК, СОЭ, СРБ, общий белок, комплекс по железодефицитный анемии, В12, витамин Д.

Чем питаетесь?

Аноним 818: Раз худели, скорее всего есть нарушения в питании.

Нужно понимать как автор худела. Так само получилось, стресс или на диете сидела?
Если худеть на правильном питании, то сил и энергии больше становится.

Аноним 759: Если худеть на правильном питании, то сил и энергии больше становится.

Все верно. Раз мышцы «ушли» это явная нехватка белка. И восполнять будет очень непросто.
На низком белке не усваивается железо. И далее уже закручивается все, цепляясь одно за другое. Это даже без явных провокаций и воспалений.

Аноним 818: Все верно. Раз мышцы «ушли» это явная нехватка белка. И восполнять будет очень непросто.

Жаль, что автор не отвечает как похудела. Может как то "само получилось" и тогда снижение веса и боль в мышцах звенья одной цепи.

Аноним 759: Жаль, что автор не отвечает как похудела. Может как то "само получилось" и тогда снижение веса и боль в мышцах звенья одной цепи.

А если на препаратах, то надо бы полное обследование и с доктором дальше выход искать. Может побочка какая-то.

Тут я девочки, тут. Работу работала.
Худела - после операции. Анемия кстати всегда есть и последнее время усилилась.
Поняла вектор. Сдам анализы и витамины комплекс подберу. Где витамины берете? Аптечные пустышки ведь? Что пила, что радио слушала..

Аноним 771: Худела - после операции

Что за операция?

Аноним 771: Сдам анализы и витамины комплекс подберу. Где витамины берете?

Вам бы к врачу побыстрее, а вы витамины собрались подбирать.

щитовидку проверьте

Аноним 771: Анемия кстати всегда есть и последнее время усилилась.

В таком случае ФГС прямо обязательно. Нет смысла глотать пилюли при наличии гастрита, все мимо пойдет.

У автора железная выдержка.
Если бы у меня после вставания с кровати болели мышцы, я бы уже платно легла на чек ап.
Был в жизни и дефицит белка, и витамина В и ферритина - усталость да, но боли от этого не бывает. От дефицита белка мышцы болят сильнее после сильных с весами, но не от того, что пропылесосила.

Аноним 771:

Автор, а рост вес сейчас какой?

Аноним 759: Вам бы к врачу побыстрее, а вы витамины собрались подбирать.

Так одно другому не мешает.

К кого-нибудь было такое, что сдал анализы, а там все показатели в норме?))

Аноним 523: Так одно другому не мешает.
К кого-нибудь было такое, что сдал анализы, а там все показатели в норме?))

Но и не поможет.
У автора была некая операция, потеря веса. Я думаю она не договаривает. Вероятно была резекция и теперь еда не усваивается. Тут хоть запейся витамин.

У меня кстати всегда такое: все анализы в норме. Даже если что то болит.