Вырос уровень тревожности среди населения.

Аноним 497: Я вам сейчас объясню. Какие такие таблетки?
Атаракс? Пробочка знаете от него? Ощущение что ты живешь в кино в добавок к тревожности которую он нифига не убирает.
Фенибут вообще ни о чем
Феназипам сейчас не выписывают. А если бы и выписывали, от него становишься овощем. Эмоций нет никаких ещё долго после его приема.
Что вы пьёте? Вам повезло что подошли сразу. Подобрать препараты от тревожности намного сложнее чем от депрессии АД

я ничего не пью. но когда у меня была тяжелая ситуация, лечение и прям крышу уносила я пила санопакс таблеточку на ночь. утром вставала и ехала на работу.
так я прожила месяца 3-4.
можно попробовать дневной антидперсант. легенький.
можно попить фенотропил или его аналоги.
можно занять себя. выключить ю мать, телевизор и заняться физ трудом. дома свои отмыть, посуду, кастрюли отчистить.
приседать, отжиматься и тд.
начать уставать. причем рельно атк что прилег и наступило утро.
проблема большинства реальное отсутствие реальных проблем, куча свободного времени и низкая физ активность.
полное нежелание переключиться на что то другое. те по сути это ваш выбор.
вы даже в советет пить таблетке нашли кучу отговок не желая ничего делать и решать вопрос.
вы вод прост - вам нравится так жить.
поэтому и живете, годами и десятилететями. у вас только причины для этого состояния меняются. чуть стирается форма или обостряется.
но суть одна - вас все устраивает. остальным конечно повезло.
ни позиционной терапией вы заниматься не хотите, ни психотерапией, ни фарм методы вам не подходят.
потому что везде требуется ваша воля и ваши действия.
и не надо про везение. сделайте для себя тоже что и я и вам тоже повезет.

Конечно, с февраля.
Но вот мобилизация (тем более в том виде как ее увидели) не укладывается в пазл. Поэтому появился эффект уходящего пола из под ног, как будто я потеряла над всем контроль, и не верю … не верю себе. Внутри как натянутая струна. И я уже психую на себя, не верю своим ощущениям. Это так хреново. Не могу делать привычные вещи. Качусь как снежный ком. И тем более что не понимаю из-за чего. Я впервые и не паникую, и в то же время не знаю что делать. Ощущения, что тебе надо сдать экзамен на время по очень знакомому тебе предмету, а ты вдруг внезапно осознал что билет/задание написано на незнакомом языке.

Аноним 562: Спасибо

мне то за что? вы сами для себя все сделали.

У меня капец тревожность, в субботу прям почувствовала - как много горя внутри, как много страха и обид. Тяжело. Ком внутри стоит, и всё.

Много вопросов к новой модерации юмамы, просто целиком закрывают темы, хотя на других ресурсах люди спокойно выражаются
Не могу понять

Из трамвая: те кто паникует чем заняты в повседневной жизни?

Работа (умственная и физическая) с 9:00 - 9:00. Утром пробежка. Два раза с собакой погулять. К ребёнка задания проверить и наготовить обеды-ужины. Спорт в выходные от работы. Вообще некогда. Но мысли не выкинешь из головы. Телек не включала ни разу за последние 17 лет. Не помогает. Но таблетки, да не пила. Считала себя сильной. Но меня не действительность накрывает. Я вообще не могу объяснить что со мной.

Аноним 497: Мне? Я два года боролась с тревожностью и паническими атаками с помощью психотерапевтов и терапии с психологом. Перепробовала все от йоги др транквилизаторов и стала почти специалистом в этой области. Изучая ее ежедневно два года. По этому и пишу здесь пройдя этот путь от начала и до конца.
А оказывается надо было просто не маяться дурью и отвлечься. 😂

мы сейчас не ПА вроде обсуждаем, а общую тревожность. люди сами себя накручивают. сами. сами загоняют в угол. подписываются на группы, читают телегу, смотрят и жуют. жуют и тд.
потом сами не могут с собой справится. ну нравится так жить - живите. никто же не против.
догнать себя до панических атак. до бессоницы, истерик и поскать дно у психики. если надо через это все пройти части людей - ну видимо надо, да.
причем у большинства нет реально никаких тяжелых травмирующих ситуаций чтобы был посттравматический синдром, чтобы реально что то случилось. ничего нет.
просто сами себя накрутили и продолжают издеваться над своей психикой.
выбор каждого.
что тут еще сказать.

Аноним 562: Ну это же не в один день случилось , 21 сентября.
Это уже было. Просто нынешняя ситуация пнула вас под зад как бы

Меня как бы под зад никто не пинал. К слову. Не знаю какие у вас ощущения, конечно.

Хакамада шот ролик сняла на днях. Совет на крайний случай - "убить внутри себя надежду". Из серии - " хотя надежда и умирает последней, но когда она не сбывается, становится хреново". С учетом переделок,которые она прошла и проходит, можно и попробовать.

Аноним 228: Общайтесь на др форумах, в чем проблема. Попробуйте на е1, например. Там агитаторов сразу затыкают, а тут вежливо еще

Агитаторов чьих сторон? Трут темы и закрывают вообще обо всём, что как-то где-то
Вон в области суицид случился, среди мобилизованных. Тему сразу закрыли. А почему? Не понять. Каких сторон агитатор её создал?

Frona: Хакамада шот ролик сняла на днях. Совет на крайний случай - "убить внутри себя надежду". Из серии - " хотя надежда и умирает последней, но когда она не сбывается, становится хреново". С учетом переделок,которые она прошла и проходит, можно и попробовать.

Не помогает это.