Как научиться замедляться?

Всем привет. В последнее время стала замечать, что жизнь проносится с бешеной скоростью. Вот вроде только наступил понедельник, а уже пятница. Выходные пролетают вообще незаметно. Неделя, месяц, год.

Постоянно куда-то бегу, спешу, на все не хватает времени. Раньше за собой такого не замечала. Возможно, дело в работе, на которую я устроилась пять лет назад. Возможности уволиться и уйти в никуда нет)) В эту пятницу решила, что я так устала, что буду делать все не спеша и размеренно. Мне понравилось. Но пришлось отложить кучу других дел.

А как у вас обстоят дела со временем? Как вы успеваете насладиться своей жизнью? Научите замедляться))

Аноним 259: Но пришлось отложить кучу других дел.

Например, каких?

Аноним 797: Например, каких?

Например, вместо очередной готовки, купила пельмени. А вместо приборки, смотрела кино))

Аноним 259: Например, вместо очередной готовки, купила пельмени. А вместо приборки, смотрела кино))

Ну то есть ничего жизненно важного?) Ну и начхать)

Заметила за собой тоже. Объяснение знаю - постоянно добавляются новые интересы, а я все также стремлюсь успевать все, ни от чего не готова отказаться, все хочу. И я не о работе, там сверхурочка редко бывает. И не о домашних делах, они распределены между мной и домочадцами, и их только необходимый минимум.
Я хочу впихнуть в свое свободное время гигантское количество занятий - просмотр фильмов, прогулки, рукоделие, десяток хобби, чтение книг, путешествия, спорт, дача. И успеть поспать.

А я не могу по-доугому.
Если ничего не делаю, то голова начинает болеть от безделья.
Но это не касается домашних дел. Их я не сильно люблю. Но вот с детства -драмкружок, кружок по фото, мне ещё и петь охота.
Коллеги удивляются, как я все успеваю с двумя детьми и мужем. А мне кайф. Пошла на курсы английского, сейчас ищу курсы макияжа для себя, хочу на вокал. Утром люблю прогулку пешую перед работой сделать, для этого встаю в 5 утра.
Если остановлюсь, то наверно стану размазней

Надо просто понять, что жизнь это здесь и сейчас. Все, что будет потом это будет потом. Более того, этого может и не быть потом.
Вот как только вы начнете чувствовать «сейчас» и получать от этого удовольствие так и начнете жить по настоящему.

Я часто откладываю дела, чтобы не быть белкой в колесе. Если дело можно отложить, то оно не такое и важное а может быть даже и не нужное.
Вместо «важного дела» могу с чистой совестью пойти в кафе и медленно выпить вкусное каппучино. Если я получила удовольствие, заряд энергии или просто отдохнула, то это было не зря

Дни летят быстро, но когда посмотришь, что сделано за год, то думаешь, что многое произошло

Расскажу про свой опыт

Каждый раз, когда я загоняю себя и время летит быстрее моего осознавания - у меня что то случается со здоровьем.
Первый раз я сломала ногу
Сейчас у меня катаракта и с ней просто невозможно мчаться быстро и всё успевать

Короче, я поняла, что себя останавливать надо силой. Замедляюсь, когда разнообразие в жизни есть - вот поела крабов в ресторане медленно, вот послушала просто на скамейке сидя уличного музыканта, вот пошла гулять в новый академ (там много площадок с гамаками, можно почитать в тишине). , уехала с мужем в Аркаим и отключитла телефон на 3 суток

Только так

Аноним 259: Как вы успеваете насладиться своей жизнью? Научите замедляться))

Я не делаю лишнего. Не планирую лишнего.
Определяю главное, а остальное в топку. Никому ничего не обещаю, никогда не проявляю инициативу, где мне этого не нужно и т.п. В общем, минимум телодвижений и минимум энергозатрат.
И тут конечно главное: 1) слушать только свои желания и отделять их от желаний навязанных знакомыми, друзьями, обществом, 2) научиться говорить людям "нет", когда ты чего-то не хочешь, и сразу накорню загнобить в себе чувство вины по этому поводу, 3) не тратить время на тех, кто не интересен, токсичен, противен, 4) по-максимуму "отпускать" те "проблемы", без решения которых можно прожить.