Одиноко и грустно

Мама Июнь: И не пить вообще?? или как?

У меня так пиво с шампанским приклеиваются. Потом на велике час еду на балконе
Потею.

Калина Малинова®: пиво с шампанским приклеиваются. Потом на велике час еду на балконе
Потею.

Пиво с шампусиком я очень люблю. Но велик вокруг озера 25 км регулярно пару раз в неделю от отложений не помогает никак.

Мама Июнь: . Но велик вокруг озера 25 км регулярно пару раз в неделю от отложений не помогает никак.

Кардио помогают и умеренные силовые. А куда деваться? Старость, к-мое.
Раньше брют выдул и утром похудел.
Сейчас выдул и джинсы жмут. Отекаешь.
Но я реально потом белковый день устраиваю и вода уходит. Пару дней. Потом белок и вощи ещё пару.
Лосось со спаржей, например.
Тофу, индейку.
А у тебя прям бока? У меня бока и бёдра. Но после короткой диеты уходит.

Леди на пледе: приходите, я всегда готова поддержать. Муж мой тоже не откажет в помощи никогда, поэтому хамить не нужно. Ок?

Не.
Леди на пледе!
Всё же озвучьте способ поддержки
Вы же ТАААК конкретно анониму заявили ,что всегда- всегда!

Ну.
Какие дальше действия?
А я даже и не хамлю никогда и не аноним так- то...
Ваши действия?
Считайте ,что я уже пришла( виртуально ,правда, но сути вашего предложения это же не меняет?)

Аноним 790: Велик, вообще , из кардио с

Лучше велотренажер. Как вариант. Степпер вообще копейки стоит.

Калина Малинова®: тебя прям бока?

У меня животик. По какой-то там классификации - ожирение надпочечникового типа, как будто следствие стресса.

Аноним 790: лучше бегать или даже ходить

Бегать я вообще не могу из-за коленей, хожу по 7-8 км. Но я не спортсмен ни разу, не мое. Лучше скажите, на каком боку эффективнее лежать!

Аноним 790: А спорт это же нужно встать и делать что-то

Гуляла сегодня быстрым шагом по району, тысяч 20 точно прошла, музыка в уши и вперёд

Аноним 571: мне плохо, грустно, одиноко

Тоже настроение какашка. Держимся 💪

Аноним 790: Это непопулярный способ в теме.

Очень жаль. Но каждому своё