Как избавиться от чувства обиды, злости, предательства

Автор, обнимаю вас. С моего развода прошёл год. Понимаю ваши чувства очень хорошо. Тоже было предательство многолетнее со стороны БМ.
Что мне помогло: - будете смеяться, но первым делом все выложила на юмаму, так меня колбасило, что была много лет читателем, вмиг превратилась в писателя здесь. Отпустило немного.

• нашла психолога душевного, ещё немного легче стало,
• уехала одна на пару недель (мне проще, конечно, чем вам - дети взрослые уже достаточно)
• нашла нового мужчину (т.е. «старого» друга)
• стала много общаться с подругами, мамой, сестрой
• вышла на работу
• переслушала всего Лабковского
  Но до сих пор ещё всплывают мысли, какая была слепая и как доверяла человеку, и как плохо знала бывшего и ошибалась. Была реально жертвой. Он меня тоже во всем обвинял, мол, и внимания ему мало было, и неласковая, и сама во всем виновата.
  Автор, может что-то и вам поможет! И, главное, не общайтесь вообще с БМ какое-то время, как вам выше и говорили. И ЭТО ПРОЙДЁТ! Все будет хорошо! Не скоро! Но обязательно будет лучше!

Девочки все таки нужно от обид избавляться, в обиде трудно жить. Она не даёт покоя, ты и день и ночь находишься в ней и мысли плохие тебя просто поглощают. Постоянный негатив. По себе знаю. После некоторых видео психологов я смогла простить и открыть новую тетрадь. Почувствовав это, однажды бм приехал к детям, решил что я хочу к нему даже вернутся))) но нет, просто на самом деле очень легко становится, когда прощаешь, когда осознаёшь что не мое , там или бог отвёл. Кроме того, я желаю бм счастья, надеюсь и он успокоится , и семью возможно создаст. Я дошла до смешного, возможно абсурд, но возможно однажды мы с его новой женой попьём чай, возможно наши дети будут дружить и хорошо общаться. Ох наидеализировала я. Но дай бог

надо закрыть эту страницу. Есть Вы! Которая сделала все правильно. Есть дети и есть будущая счастливая жизнь! Что думаете делать в дальнейшем? Чем новым займетесь? Каких новых друзей заведете в новой жизни? Какую прическу сделаете? Похудеть не планируете? Заняться спортом, музыкой или чем еще можно...? Какая она, жизнь без человека, который вас не любил , не уважал, пытался унижать? Важно ли его мнение о Вас?

Первым делом я пошла к психологу. Это правда помогает, главное найти хорошего!
Она очень круто донесла до меня одну мысль-что все в этой жизни дается нам на время ( послушайте лекции на эту тему), я тогда часами гуляла в парке с собакой и слушала на ютубе лекции. Я делала очень много письменных практик, выписывала в тетрадь мысли и чувства, прописывала свои эмоции, почему они такие. Выписывала страхи, а потом сама же их разбирала на атомы и доказывала (прописывала) что это не так уж и страшно. Но все надо ПРОПИСАТЬ
Второе- зарегистрироваться на СЗ, общаться со всеми, флиртовать, селфи свои в белье делать, сходить на свидание и тд. Понимаю что у вас ребенок, но может получится хоть разик вырваться. И даже просто флирт в мессенжерах- это уже хорошо!