Мой личный ад

Год прошел, себя пожалейте, сколько можно свою нервную систему мучить, или вы тоже хотите туда. Я серьёзно, вам так не далеко и до психушки. Естественно, жалко что родители умирают, но он не в 30 лет умер, вас воспитал и вырастил, молодец. Мама как ваша реагирует?
И если честно, даже если бы передали этот йогурт, никто в реанимацию ему бы его не дал, у них свое питание. Думаю ваш папа даже не узнал бы, что вы приносили этот йогурт.

ЭскалаторВременноЛестница,
Прочитала про всемогущий контроль, что делать дальше? Как его убрать? Как изменить базовые ценности? Умом все понимаю, всю логику, а все равно бесконечное постоянное чувство вины, от которого ничем и нигде не могу спастись, ощущение, что только с моей смертью это все закончится... что конкретно надо делать с этим?

Анонимно: Последние 3 дня , когда врачи сказали мне, что все, мне они сказали принести ему все, что он любит, жидкое желательно. Я привезла. Папа мне потом написал, что по трубочке выпил активию, хорошо сказал так стало...

Если вы будете за все это цепляться и корить себя, так и будете нервы себе мотать, отпустите уже ситуацию, год прошел вы все мусолите и сыпете соль себе на рану. Вам так и психолог не сможет помочь. Вспоминайте только хорошие и веселые моменты из жизни.
Вы тему для чего создали? Это риторический вопрос, мне не нужно отвечать, себе ответьте, чего вы хотите добится? Какая цель была? Вам психолог аналогичные вопросы будет задавать.

Гермиона Грейнджер: К психиатру вам надо за таблетками. Природой так задумано что родители уйдут раньше нас..

Абсолютно с Вами согласна. Так задумано природой, что дети должны похоронить родителей и жить дальше, храня светлую память о них. Родителям там легко и не больно. И не нужно их тревожить своими страданиями. Если уж так Вас держит всё это, то к специалисту нужно. Разбираться, какие Ваши травмы - комплексы за этим стоят - неразрешенный эдипов комплекс, отсутствие хороших отношений с мужем и детьми сейчас, финансовая помощь отца. Если человек спокоен и благополучен, то потеря одного из родителей во взрослом состоянии не подрывает его психическую стабильность. Предвидя замечания, скажу, что похоронила замечательного отца в 19 лет. Помню, не хватает. Но '' печаль моя светла".

Мама Июнь: . Я буквально болела потом. И хоть я и не верующаа, мне помогло походить в церковь, поставить свечку. Постоять перед иконой, проговорить свое. И ещё я сорокауст заказывала за упокой. Надо какую-то

в любую можно, хоть на Репина, там хороший батюшка...свечку поставить, обойти все иконы, поплакать...
Автор, папа крещеный был или нет? в любом случае можно сходить и поговорить с батюшкой, нельзя так долго страдать, надо отпустить папу, ему плохо там из за ваших страданий...помните, у Бога все живы !!!

ЭскалаторВременноЛестница,
Смерть детей - безусловно трагедия. Смерть взрослых людей - естественный ход жизни.

Попробуйте технику EMDR. Положите крест накрест руки на груди и поочередно похлопывайте себя по предплечьям. Одновременно двигайте глазами из стороны в сторону.

И мысленно проживите тот месяц личного ужаса. Фиксируйте, где именно болит и откликается в теле. Не переставайте постукивать себя и двигать глазами. Замечайте, как меняются ощущения в теле и где именно концентрируется боль. Сфокусируйтесь на этом самом болезненном месте, попробуйте представить, как эта боль выглядит, что именно она вам хочет сказать, а затем попробуйте мысленно растворить эту физическую боль (любыми придуманными хоть волшебными способами). Продолжая постукивать себя и двигать глазами.

Можно делать небольшие паузы и отдыхать, когда мысленно фиксируете ощущения в теле.

Во время этой техники происходит переработка травмирующего опыта и он становится не таким болезненным. Движение глазами повторяет движение глаз во время фазы быстрого сна, когда перерабатывается и капсулируется опыт прошедшего дня. И Вы, двигая глазами, запускаете тот же механизм капсулирования.

Опыт остаётся в памяти, но как событие прошлого, а не как болезненное острое состояние.

В какой-то момент негативные ощущения могут усилиться, но под конец сеанса самопомощи, как правило, становится легче.

Это страшно конечно. Особенно то, что сказали всё, а человек ещё живой писал и хотел кушать и жить. Я как борец долбила бы ещё врачей наверное. А не выла под окнами, извините, автор. Страшный сон мой - беспомощность. Почему передачи перестали принимать?

Аноним 464: Это страшно конечно. Особенно то, что сказали всё, а человек ещё живой писал и хотел кушать и жить

что ж в этом плохого? он не думал умирать. Лучше так когда человек лежит и чувствует как умирает.... Сомнительно, что второй вариант лучше

ЭскалаторВременноЛестница: Абсолютная беспомощность в одном из важнейших из возможных вопросов -- это то, что может очень хорошо прихлопнуть морально. Для их же пользы, людям стоит научиться быть беспомощными.

Почему не стоит настаивать подключить другие службы, медикаменты. Сказать нет, он хочет жить и вы боритесь. Меняйте, увозите в другую больницу, если не справляетесь?

ЭскалаторВременноЛестница,
Эта техника переработки острой психологической боли. Она помогает тот ад, который все равно переживает автор, переработать и снять его остроту.

Эта техника применяется для людей, прошедших войну, чрезвычайные ситуации, насилие - самые жуткие ситуации из возможных.

Да, этот ад нужно мысленно снова пережить, но одновременно с постукиванием и движением глазами - эти процессы включают мозг в режим быстрого сна и превращают острую боль в некалечащие нейтральные воспоминания.

За 2-3 раза можно снять острую фазу и психологически отпустить произошедшее. Оно перестанет калечить в моменте. Оно уложится в голове на полку памяти. И перейдёт в иную форму существования. Сейчас оно жжет и калечит, и это состояние нужно снимать, иначе оно уничтожает автора.