Ангедония!

Столько патетики в начале текста, а оказалось, всего лишь мужика надо.

Аноним 477: вообще нечего не радует дело в том, что такую нерадостную и не любящую себя и мужик радовать не будет.

Как мне видится, у вас сектор семья -самый благополучный. Дети есть, вы их любите, заботитесь, воспитываете. Родители есть, в чем то помогают вам, вашим детям. Мужику трудно проникнуть туда,где все благополучно. Нет возможности разрулить какие-то проблемы, а потом до конца жизни ехать на этих лаврах. А у большинства тактика именно такая. Благополучных не любят. Не только мужики, а и женщины тоже. А вы благополучная. У вас нет проблем с квартирой,работой, бывшим мужем,родителями, детьми.
Здоровье, ну разберетесь потихоньку. Кита едят по частям.
Так что все у вас хорошо.
Ну может, единственное, попробовать вам знакомиться с заграничными мужчинами.

Аноним 477,
Давайте сходим с вами в кафэ. Посмеёмся и все будет хорошо.

Полюбить саму себя в первую очередь. Научиться видеть прекрасное даже в мелких повседневных вещах. Каждый день обязательно выходить из дома с улыбкой. Заниматься спортом много и постоянно: потягать с утра дома гантели - это быстро и бесплатно, если уж нет возможности в фитнес ходить.
Прогулки по интересным местам, километров на 10.
Обливание холодной водой (моя мама, которой 80 лет и которая перенесла онкологию, на снегу босиком танцует)
Получать радость от общения с близкими людьми.
Никто Вас ресурсом, кроме Вас самой, не наполнит.
А мужчин и искать не надо, они сами приходят, когда у женщины глаз горит.
И хороший попадётся, на себе проверено ;)
В дни, когда совсем плохо, говорить себе, день прошёл, все живы и слава богу. Будет новый день и "я подумаю об этом завтра"
У меня был такой беспросвет 2 года назад, когда близкие серьёзно болели, только так получалось справляться.
Вот прямо сейчас подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе.
Вы молодая, сорока еще нет, есть дети, живы родители, работаете, не голодаете. Ваше здоровье можно исправить операцией.
Ну разве жизнь не прекрасна?

Давно ходит рассказ по сети на эту тему, обожаю его:

Однажды во время дальнего автопутешествия мы с приятелем остановились перекусить в придорожном кафе. Приятель заказал хот–дог. Я воздержался, хотя страшно проголодался. В рейтинге Мишлена это кафе получило бы минус три звезды, и я опасался, что хот–доги тут понимают буквально и подают разогретых собак.
"Как ты можешь это есть, — пошутил я, — зоозащитников не боишься?"
"Мистера Эндорфина на тебя нет", — ответил приятель.
"Кого — кого?" — переспросил я.
Так я узнал про Мистера Эндорфина.
Приятелю готовили его хот–дог, а он рассказывал. Хот–дог готовили довольно долго, видимо, сначала им все–таки пришлось ловить собаку.

"У меня на первой работе был мужичок. Бухгалтер. Ну, такой, как сказать, в розыск его не объявишь — без особых примет. Моль средних лет. Когда я его впервые увидел, подумал, фу, какой плоский, неинтересный дядька. Пока однажды не услышал его тихий комариный смех. Он сидел перед своим монитором и хихикал. Я проходил мимо и из любопытства заглянул в экран. А там какой–то бухгалтерский отчёт в экселе. И он над ним ржёт. А ты не прост, чувак, сказал я себе тогда. И ещё прикинул, а может, уже пора из той конторы валить, раз бухгалтер хохочет над финансовыми документами.

Короче, персонаж оказался, что надо. У него всегда все было превосходно. Это его фишка. Понимаешь? Всегда. И все. Даже осенью. Когда любому порядочному человеку хочется, чтобы дворник закопал его поглубже в листву. "Превосходно". Не "нормально". Не "хорошо". И даже не "отлично". Именно — "превосходно".

Погода у него — только прекрасная. Иду как–то раз на работу, дождь как из ведра, ветер, зонтик надо мной сложился, отбиваюсь спицами от капель, настроение паршивое. Вижу, перед входом в контору стоит этот перец по колено в воде, смотрит себе под ноги. Сливные стоки забились, вода хлещет по мостовой ручьями по его ботинкам. Гляди, кричит он мне, как будто горная река, и лыбится.
Машина у него — самая лучшая. Однажды он меня подвозил. Едем на его перпетум мобиле. С виду вроде "копейка", но зад подозрительно напоминает Москвич–412. Франкенштейн какой–то. Послушай, как двигатель работает, говорит он мне. Песня, да? Я послушал. Если и песня, то этакий Стас Михайлов в старости — кашель и спорадические попукиванья. А он не унимается: и ведь не скажешь, что девочке тридцать лет. Узнав про возраст девочки, я попросил остановить, так как мне отсюда до дома рукой подать. Вышел на каком–то пустыре и потом час брёл пешком до ближайшего метро.

Курорты у него — все как на подбор невероятные. Я как–то поехал по его наводке в Турцию. Он мне полдня ворковал про лучший отдых в жизни, про космический отель, про вкуснейший шведский стол. У него даже слюна из уголка рта стекала. Я и купился. Из самолета нас выкинули чуть ли не с парашютом над какой–то долиной смерти. Посреди лунного пейзажа — три колючки и один отель (так что про космический — не обманул). До моря можно добраться только в мечтах, отель в кукуево. Шведский стол — для рабочих и крестьян: сосиски, макароны и таз кетчупа. Я взял у них книгу отзывов. Там после десятка надписей на русском про "горите в аду" и "по возвращении на Родину передам ваши координаты ракетным войскам", выделялась одна, размашистая, на пол–страницы: "ВОСТОРГ!!!" Не с одним, не с двумя, а именно с тремя восклицательными знаками, и всеми большими буквами. И знакомое имя в подписи.

У нас в то время вокруг офиса приличных заведений не было. Приходилось испытывать судьбу в общепите. Я всегда брал его с собой на обед. Какой потрясающий суп, как крупно порезали морковь, сколько отборной картошки, а приправа, приправа, причитал он в гастрономическом полуобмороке, над тарелкой с пойлом из половой тряпки. Ну, что же это за беляш, это же чудо, а не беляш, нежнейшая телятина (каждый раз в ответ на это нежнейшая телятина внутри удивленно мяукала), тесто воздушное, сок, сок ручьями, и так далее. Послушаешь его, послушаешь, и глядь — и суп вроде уже мылом не отдаёт, и беляш провалился и не расцарапал когтями пищевод. А, главное, после обедов с ним я ни разу не отравился — видимо, организм в его присутствии выделял какие–то защитные вещества.

И это была не маска, вот что интересно. Сто процентов — не маска. Все естественно и органично. Его вштыривало от жизни, как годовалого ребёнка. Возможно, в детстве он упал в чан со слезами восторга, наплаканный поклонницами Валерия Ободзинского, как Астерикс — в котёл с волшебным зельем.
Мы в конторе прозвали его "Мистер Эндорфин". В курилке часто можно было услышать: чего–то сегодня хреново, пойду с Эндорфином поговорю. Мистер Эндорфин сверкал лысиной, как маяк.

Знаешь, что самое забавное? У него и семейка такая же, под вечным феназепамом. Он как–то раз пригласил меня в гости. Я впопыхах купил какой–то неприлично дешевый торт, вафельный, ну, с таким ещё первоклашки на свидание к девочкам ходят. Мы сели за стол, с ним, его женой и сыном, разрезали этот деревянный торт, затупив два ножа и погнув один, разложили по тарелкам и понеслась. Какое потрясающее чудо, застонал ребёнок. Какое чудесное потрясение, подхватила жена. Вот суки, издеваются, подумал я. А потом пригляделся: нет, у людей натуральный экстаз. При прощании чуть ли руки мне не целовали, все трое".

В этом месте приятелю принесли хот–дог, и он закончил рассказ.
"Вот ты спросил, как я это буду есть, — сказал он, — очень просто: включу Мистера Эндорфина".

Приятель взял хот–дог, поднёс его ко рту и зашептал:
"Какая румяная сосиска, с пылу с жару, с пряностями. О, да тут не только кетчуп, из отборнейших томатов, да ещё и горчица, пикантная, сладковатая. Пышная, свежайшая булочка..."
"Девушка! — крикнул я через все кафе хозяйке заведения, — можно мне тоже хот–дог!"

Mutluyum (ex. Verzena),
Потрясающе
Честно

Аноним 704,
Солнца мало, да.
Но в пасмурную погоду выйти в обед на улицу - тоже работает. Прогуляться в светлое время суток минут 20 - это уже больше, чем вообще этого не получить.
И нарисованное солнце тоже работает.
И смотреть в любимые глаза - тоже работает, даже если это глаза пса))
И хвалить себя работает.
Прекратить себя ругать офигенно работает.
Отдыхать, заботиться о себе - работает.

Работает все. Все что с любовью.

Аноним 211,
Заменять нельзя)) добавлять можно

Аноним 477: Да, вообще нечего не радует. Живу наверно из за детей.

Мне как-то один очень умный приятель сказал, что наблюдал за людьми и пришел к выводу, что большинство из них испытывают негативные эмоции. Страх , зависть, отчаянье, боль, неуверенность, напряжение.
Просто многие очень хорошо это скрывают.
И как только он это понял, перестал от жизни ждать многое. И ему стало жить проще и легче.
Что касается вас. Попробуйте реально подумать, что дети здоровы, а родители живы. И что у вас есть крыша над головой. Потому что так не у всех, оцените, что все хорошо в моменте, и чуть-чуть выдохните, никто не обещал вечный праздник, праздник к нам приходит и уходит, а жить надо

Дама Бубён: Но в пасмурную погоду выйти в обед на улицу - тоже работает.

Я вот на заводе работаю, негде там гулять И вид из окна - стена соседнего цеха. И то, если встать со стула. Окно на уровне плеч. А до проходной минут 15, туда-обратно перерыв закончится.

Mutluyum (ex. Verzena): Так я узнал про Мистера Эндорфина.

Обожаю эту историю!! Надо иногда этого товарища в себе включать.

GALAktika-Z,
Из здания же выпускают?)

Дама Бубён: Правило 5 С
Сон
Сало
Секс
Спорт
Солнце

опа! я даже и не подозревала, что живу чётко по правилам. Именно в таком порядке.
ещё бы добавила одно "С" семечки. Между всех строк.

Некто,
Я на рынке покупаю.

Дама Бубён: Из здания же выпускают?)

Так на территорию завода выход. Скучно здесь, куда идти-то? Даже на машине проблематично выехать будет, затор из грузовых машин на въезд-выезд. Только уж вечером после работы получится.

Аноним 477: Уже было 2 операции.

И что? Жизнь продолжается. Операции прошли успешно, жизнь улучшилась)))
Mutluyum (ex. Verzena),
Огонь!

La isla bonita: Попробуйте реально подумать, что дети здоровы, а родители живы. И что у вас есть крыша над головой. Потому что так не у всех

У меня есть вырезка из газеты столетней давности:

Аноним 477: К психолога ходить у нас прием 2500.и начинают они с момента рождения разбирать причины. Короче лет 5 ходить пока до моего возраста дойдём и выясним причину))) У меня нет таких денег ходить болтать, что не додали мне родители. Я и так это знаю.

МММ это вы как-то не очень понимаете чем психолог занимается. И вам к нему. И болезни из головы. Пока не займетесь своим душевным состоянием, так и будете болеть и мир видеть чёрно-белым.

Аноним 477: есть привыкание, после них сложнее было, как ломка

Так ить надо медленно отменять. Нет привыкания, есть определенный механизм действия.