Ангедония!

Где отец детей?????

Все понятно, печаль по мужику. Но вас послушать - чудо мужик должен придти и решить ваши проблемы. А ему за это что?

Я тоже живу одна. И я четко вижу, что почти все для одинокой женщины завязано не на крепком тыле, А тупо на деньгах.
При опоеделенной сумме все терзания пропадают, и мужчина нужен просто для тепла и радости, А не для спасения меня.

Сало нужно для выработки гормонов в том числе половых, а гормоны как мы знаем это настроение. Сейчас даже говорят, от того, какие бактерий преобладают в кишечнике зависит настроение человека. Добавьте мультивитамины, магний, ферменты для пищеварения, овощи, меньше сладкого и настроение возможно улучшиться.

Аноним 477,
На терапию после того, как вам подобрали ад стоит идти. Иначе помощь затянется.
Ад отменять нельзя. Их надо принимать длительно. Полгода минимум самый.
Люди думают они как ношпа работают - выпил, болеть перестала.
Нет. И подбирать их нужно. Через месяц не лучше - опять к доктору.
Внимательное и бережное к себе отношение. Во всем.

Почему магний не идёт? На айхерб форм куча разных цитрат, глицинат, таурат, малат. А в аптеке могут конечно оксид магния фармстандартовский подсунуть, надо читать разбираться.

Автор, ну да - в нашей стране в основном все тащат на себе женщины. И хоть упейся АД, это не изменит. Поэтому просто примите как данность этот факт и по возможности просто облегчайте себе ношу. Живите здесь и сейчас и не думайте, что будет через несколько лет.
Пропейте витамины курсами. Особенно магний в6.
Незазорно в выходной послать все подальше и поспать до обеда. На что-то тупо забить.
Пока родители себя обслуживают - не взваливайте их на себя раньше времени- движение -жизнь, дольше проживут.
На мужиков пока временно забейте - на них свет клином не сошелся.
Можно просто побольше гулять - в парке, например.
В зал запишитесь - и фигуре польза, и общение отвлекает.

Аноним 477,
Не знаю,мне АД сильно помогают. В прошлый раз из сильнейшей депрессии смогла вылезти,перестала пить и долго ещё состояние было ровное. Много лет после. У меня состояние ровно как вы описали,не радовало буквально ничего,хотя объективно все нормально,есть где жить,есть что есть,любимая работа,хорошие здоровые дети, увлечения даже есть,но не в радость все как-то. Даже отношения какие-то безрадостные всегда. В общем,я пришла к выводу,что пора лечиться,когда ела самые вкусные вещи и не чувствовала вообще ничего. Просто еда и все.
А пью сейчас ципролекс,раньше мне хорошо помогал амитриптилин,но сейчас врач сказала,что он прошлого поколения,хотя у меня побочек на него не было) С этого собрала все возможные побочки,но рада уже тому,что смогла сделать первый шаг и дойти до врача. :)

Дама Бубён: Сало

Со всем согласна, кроме этого пункта, заменить ничем нельзя? А то меня аж передернуло)
Аноним 477,
Отец детей принимает участие в их жизни, в т.ч.материальное? Бабушки, дедушки есть? Тоже важно, когда можно разгрузиться, вручив на время детей родственникам.

новопузик,
Сало очень ценный продукт) но именно соленое. Не копченое. Там много разных аминокислот, учавствующих в жизнедеятельности организма и жир, конечно же. Которым питается мозг.
Обезжиренные продукты - зло злейшее.

Аноним 477: Всё в сером цвете. Не вижу других красок.

Если нет нарушений здоровья(в том числе психических), то это ваш выбор.

Аноним 477: 40.уже плановых 2 операции светит

У меня первая плановая операция была в 16 лет, вторая в 20 и что? Сейчас 43, двое детей, живу с удовольствием. Были проблемы с психологическим состоянием, ходила к психотерапевт- никто с рождения не разбирает, если конкретно сформулирован запрос.
Короче, надо прям задуматься и заняться, вопросом, если вас напрягает ваше восприятие