Здоровый пофигизм.Как научится?

Потолковый Лампонюх: Это внутренняя свобода. Нужно просто себе позволить делать то, что ты хочешь. И мыслить так, как хочешь.

+1
Так и есть. Люди слишком много парятся. По любым поводам.
Решить самому для себя что хорошо, а что плохо в своей жизни и учиться жить в моменте. Для начала часто себе задавать вопрос ,,что я хочу и что чувствую,,
Короче говоря , научиться этому вполне возможно

Аноним 477 автор темы: В точку попали

вам надо себе позволить ошибаться
тогда любые несовершенства мира (события, поведение людей и тп) перестанут на вас влиять
волнует то, с чем не согласен

+мамино поведение себе объяснить - ее также прессовали
проблемы детства долго, но лечатся
главное найти спеца, время и деньги

То, что все идёт из детства, это понятно. Там можно до бесконечности ковыряться. Может раскопать, может не раскопать.
Здесь и сейчас это идёт от нелюбовь к себе, непонимания своих истинных желаний и чувств (выше писали об этом). Считаю в этом направлении надо работать. И снижать тревожность. И психика будет сопротивляться, потому что 1. Многогодовая сформированость реакций 2. Приобретенные выгоды от такого поведения
Всё, о чем пишу, проходила и прохожу:)

Аноним 477 ,
Перестать ссориться и доказывать свою правоту. Чаще стоит просто успокоиться и отпустить ситуацию. Это, в принципе, не принимание всего близко к сердцу, а обычная невоспитанность. Уж, простите меня, автор
buenacabeza, здесь все ругают Европейцев с их толерантностью, на самом же деле у них можно оч многому поучиться :)

Раньше любая плохая весть,общение с негативным человеком,новости по ТВ расстраивали,настроение становилось подавленным. Сейчас просто перестала сознательно общаться с негативистами,просто отсекла таких людей из своей жизни и даже если пытаются начинать грузить своими проблемами,стараюсь переключить разговор в позитивное русло. Если этого не получается сделать,предпочитаю минимизировать такие контакты.
Даже в интернете не захожу туда,где пишут о плохом. Читаю и смотрю только предварительно отобранную информацию) Стараюсь не вовлекаться в чужой негатив.Помогает)

Аноним 477 автор темы: нужна внутренняя свобода, дзен

Так ее никто не даст и за деньги не купить.
Оно или есть или нет.
Имхо.

Драгоценная: Там можно до бесконечности ковыряться.

да зачем? там на самом деле все просто можно решить. только потом работать над собой никто не хочет, все хотят мгновенный результат, а его не будет.
Например, я свою основную детскую проблему решала 32 (тридцать два года). Ну в позапрошлом году закрыла наконец-то но я все эти годы решала, искала, пыталась, копала, свое гавно раз на сто туда сюда лопатой перекидала когда всё отпустило-жизнь реально стала другой. Но я шла к этому моменту осознанно и ни у кого не спрашивала: где мой дзен?
Правда, вопрос был не в пофигизме)) Мне всегда было пофик кто там чо обо мне думает, с того самого детства

Лагерта,
Так и я о том. Незачем:)
Аноним 856,
Эта книга немного о другом

Prima Fаcie: здесь все ругают Европейцев с их толерантностью, на самом же деле у них можно оч многому поучиться

Пусть ругают)) но когда люди вокруг более спокойные, ты и сам успокаиваешься. Хотя и психи тоже встречаются

Klarisska: Раньше любая плохая весть,общение с негативным человеком,новости по ТВ расстраивали,настроение становилось подавленным.

Вот да. Новости вообще стараюсь не читать, уже пару лет как. В негатив легко включаешься, накручиваешь себя.

buenacabeza,
Психи есть везде, но у нас, россиян, такой совдеповский менталитет остался и характер склочный. Глаза друг другу большинство готовы выцарапать за правое слово

мне кажется нужно понять что многие вещи вокруг от тебя не зависят
и делаются не для тебя
согласна что проблема "тонкой кожи" это проблема самооценки, человек не хочет понимать что он такой же как все и не может влиять на какие то события в своей жизни.
ну и себя нужно понимать
и твердо понимать что все решения на холодную голову

не научиться этому никак. Только перепрожить.
Это вы 30-40 лет жили эдак, а потом такие - хоба! и научились вот так!
Это долгая работа со своими установками, псифакторами, желаниями и нежеланиями, ограничениями.
Вы так живете, потому как вам так жить выгодно было когда то. А сейчас уже вроде и не выгодно, но нейронные связи крепки и фиг их пересоставишь по новому.

Невротические реакции - психотерапевт.

EЖик: Броней обрастаешь только с возрастом и опытом , когда пару раз «на те же грабли» , когда понимаешь, что верить никому нельзя и надеяться в жизни нужно только на себя

Пофигизм - это не броня, это, наоборот, расслабленность.
Это чёткое понимание того, что реально важно для тебя и имеет значение. И индифферентное отношение ко всему остальному, в том числе, к мнению посторонних людей.

Автор, никак, это врождённое, но можно научиться париться чуть поменьше.