Здоровый пофигизм.Как научится?

Аноним 477 ,
Работать с самооценкой

Аноним 477 автор темы: Ю мама накидай советов

Это тоже самое что задать вопрос, чего то хочу, дайте совет.
Хз на, что вы там депрессируете

Это внутренняя свобода. Нужно просто себе позволить делать то, что ты хочешь. И мыслить так, как хочешь.
Сначала это, потом остальное подтянется

Аноним 477 ,
Броней обрастаешь только с возрастом и опытом , когда пару раз «на те же грабли» , когда понимаешь, что верить никому нельзя и надеяться в жизни нужно только на себя. Тогда и приходит он - здоровый пофигизм .

Аноним 477 ,
Значит в этом есть какие то выгоды для вас.
И не удивляйтесь :)

Надо общаться с пофигистами. Близко.

Мой муж редкостный..пофигист я же наоборот раньше всё близко к сердцу принимала. Но за 20 лет совместной жизни научилась на многое реагировать так как он. Так действительно легче жить.

EЖик: Аноним 477 ,
Броней обрастаешь только с возрастом и опытом

Броня это не пофигизм, это дополнительная степень защиты, вроде как спрятался и ничего не вижу и не знаю
Аноним 477 ,
Самостоятельно его не приобрести, если его нет то уже и не будет

Аноним 477 автор темы: мама накидай советов

мама прессовала в детстве?

Джесса: никто не делает то, что хочет.

В рамках ук? Запросто.

Джесса: здоровый пофигизм это врожденное качество характера,

Неа, у меня приобретённое.

ну, не научитесь и пофиг....
Сейчас начнете от всей души и искренне учиться пофигизму, а так не выйдет. Надо на результат наплевать, а получать удовольствие от процессов

Я с детства была невозмутимой и толстокожей (очень мало что пробивало)

Но после беременностей и ГВ (и всех связанных с этим гормональных бурь и жесточайшего недосыпа) - настал пипец. Вышибало на эмоции и тревоги с любого пустяка.

Год назад прописали АД именно для снятия напряжения. Пила 8 месяцев и хотя они в минимальной дозировке и относительно легкие, боялась подсесть в зависимость .

Помогло улучшить сон, вернулась адекватность и невозмутимость в отношении близких, но и побочки тоже были - в виде снижения либидо Уже 4 месяца АД не пью - полет нормальный.

Советовать этот способ не могу, т.к. АД палка о двух концах, назначается и контролируется врачом.

Аноним 477 автор темы: Здоровый пофигизм.Как научится?

А как вы отличите здоровый от нездорового?

Джесса: хотя охладиться вам хочется

Способ охладиться найти несложно но и вопрос совсем не в этом. Проще намного ситуации обсуждаются.

Просто можно минимально заморачиваться по жизни и париться. Это здоровый пофигизм. Который идёт от свободы мыслей. Ну и на мнение окружающих мне лично давно уже наплевать, но это все равно приобретённое, никакое не врожденное.

Cabrita Blanca: АД

А что такое АД?

buenacabeza: А что такое АД?

Антидепрессанты

Мне помог переезд в другую страну Люди более расслабленные, я сама перестала так напрягаться)
Бегом начала заниматься, медитациями) Оба варианта помогают успокоить беспокойный ум))
Но по-прежнему есть триггеры, вещи, которые бесят. Хотя в целом стала спокойнее намного.
А, еще перестала работать Нервяков в связи с этим не стало. Хотя последняя работа у меня тоже была не особо напряжная в моральном плане.