Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Борьба с сахарозависимостью

    Сахар употреблять можно и нужно. Но не более 5 чайных ложек образно говоря. Ведь сахар есть в миллионе продуктов.
    Автор просто сократите его потребление, через не могу. Отвыкните.

    Аноним автор темы: два яйца-то можно скушать)

    ДВА??? С утра???

    ПрипевочкаХ,
    Я вот легко два ем) и кофе с молоком и без сахара

    Купила орехи
    Съела два, реально вкусные

    ПрипевочкаХ: ДВА??? С утра??

    А что в этом такого шокирующего?? Не 5 же)

    ПрипевочкаХ: ДВА??? С утра???

    Людям, которые утром не хотят есть, не понять людей, которые хотят. Два, легко! А я не понимаю, как можно выпить чашку кофе без всего и пойти на работу.

    Octavia,
    ключевое- ПРИРОДНЫЙ, а не рафинированный.Сахар нужен организму.

    Я ела сладкое
    Не в таком объеме, но ела
    Случился один момент, и я резко бросила
    Полный отказ от кофе с молоком (хоть и без сахара пила по несколько чашек в день)
    Полный отказ от сладкого
    Мой максимум ложка меда в которой я замешиваю грецкие орехи
    И то не каждый день
    У меня есть цель и никакое сладкое сейчас не перевесит
    Уже две недели держусь и не хочу сладкого ни-че-го
    Сама в шоке от себя

    Аноним автор темы: В Яблоке на Решетникова.

    Вы зачеем сейчас это сказали У меня офис только туда переехал.
    А цель то моя от этого всего отказаться

    Расскажите , в каких продуктах больше всего сахара? От чего в первую очередь отказаться? Чай, кофе давно уже без сахара пью, но сладкое все равно ем(

    Девочки, а если вообще организм на сладкое не тянет от слова совсем-это о чем может говорить? Мне почему то сладкое совсем невкусно. Кофе без сахара. крепкий, но с молоком абсолютно спокойно. Чай вообще не пью. Компоты без сахара. Вообще не отслеживаю-есть ли дома сахар. На фрукты тоже не тянет, ну только арбузы жду нормальные. Кашу могу бананом тертым разбавить, это вместо масла сливочного. Углеводы получаю из еды, но долгие.. Это какая то аномалия, или норма?

    Аноним автор темы: у меня от кисломолочной продукции брожение начинается почему-то в желудке

    Потому что у вас лактазная недостаточность - как и у многих взрослых, мало ферментов, перерабатывающих молоко.
    У вас всегда такая тяга была или появилась в какое-то определенное время?
    Вы проверяли инсулин и сахар при таком количестве съедаемого сладкого?
    Если тянет на сладкое - возможно не хватает магния, хрома и т.д.
    Также может быть психологическая причина - не хватает приятных событий, удовольствий в жизни.
    Возможно, ваше питание не сбалансировано, мало полезных жиров, сложных углеводов и т.д.
    Съедая сахар, вы:

    1. Кормите кандиду и другую патогенную флору в кишечнике (сейчас ученые даже выдвинули гипотезу, что колонии кандид умеют особыми сигналами заставлять организм хозяина употреблять сладкое.
    2. Питание для раковых клеток (они получают питание в основном от сахара)
    3. Постепенно идете к инсулинорезистентности (она уже может быть у вас - начало не всегда можно заметить), далее - диабет.
    4. Сахар "склеивает" коллаген, кожа быстрее стареет, также как и внутренние органы
    5. Вызывает зависимость, что вы уже заметили

    за выходные прорыв.
    ОДНА!!!! конфета и ни одной ложки сахара.
    ни одной печенюхи.
    Не считая сахара в продуктах ,которые потребляю.
    утро началось с чашки кофе и 0,25 ложечки сахара. Не могу пока кофе без сахара пить.

    фильм "Сахар" тут уже советовали?
    автор посмотрите - пару дней сахар точно в горло не полезет.

    Frona: фильм "Сахар" тут уже советовали?
    автор посмотрите - пару дней сахар точно в горло не полезет.

    начала смотреть, да в выходные сады-огороды, некогда было.

    Аноним: Расскажите , в каких продуктах больше всего сахара? От чего в первую очередь отказаться?

    считаю от сладкой сбоды, тортов, печенья и т.п. Там кроме сахара мука, дрожжи и маргарин (трансжиры).

    Я тоже сладкоежка... Пол года назад ела сладости в больших количествах. Причем любые, лишь бы сладко...
    Потом нашла замену в сахарозаменителе Фит парад.
    Делаю творог с ним, выпечку на овсяной муке или рисовой. Десерты типа желе, сырники.
    Протеиновые батончики еще уважаю сейчас.
    Фигура радует

    Киньте ссылку пожалуйста на фильм.Нашла сахар из программы среда обитания-это он?

    Я тоже уже 2 недели сдерживаю себя с сахаром. Ну как сдерживаю, пока не хочется. Толчок был такой: во-первых посмотрела на свое отражение, во-вторых поняла, что это ненормально жрать шоколад пока он не закончиться и ходить как наркоман кляньчить его у всех. Придти на работу без шоколадки-не вариант, растерянность и желание срочно бежать в магазин. Чай Пью всегда без сахара, к печеньям равнодушна, главный наркотик- булки и шоколад. Я поняла, что зависима, я прям реально чувствовала ломку. Дай бог мне не уйти с выбранного пути.

    прогресс!
    Конфет не ем. Орехов печеных тоже нет. Сахар пока не могу убрать. но минимизировала. Чай-кофе 3 кружки в день с 0,5 ложечки сахара. Пока дома или в саду-проще. Просто нет сладостей. На работе с утра съела зефирину. Больше не ем.

    аноним: и кофе с молоком и без сахара

    это можно пить?

    Аноним: От чего в первую очередь отказаться?

    Аноним: в каких продуктах больше всего сахара?

    Аноним: но сладкое все равно ем(
    Больше всего сахара в сладких продуктах , не ешьте сладкое.

    MadamCHOLITA: Это какая то аномалия, или норма?

    Норма , хочу так , как вы

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное