Борьба с сахарозависимостью

мuрашка: Ну вот кааааак???я две недели отсидела на овощах,сладкого не ела

Ну как? Вот так! Кто за вас может это сделать?
И не надо сидеть на овощах, я ж говорю - для начала замените фруктами. Сейчас черешня, клубника, виноград.... Неужели после этого еще хочется шоколада?

А известный психиатр Маршак(вроде внук Самуила Яковлевича) вообще считает тягу к сладкому(особенно в детстве), первым шагом к наркомании.

дело не в сахаре. а что жрете выше крыши.

Аноним автор темы: доедала третью шоколадку и килограмм орешков со сгущенкой...

ПрипевочкаХ,
Не знаю почему так,номсладкого хочется после дневного сна )))(у меня мелкий Днём если дома спит,то я с ним рядом ложусь и бывает засыпаю,просыпаюсь и прям озлил что то сладкое).За первую половину дня я всегда уверена,тут все правильно,утром углеводы,перекус -фрукт,обед белок,углеводы.А вот потом...бывает,что руки тянутся к шоколаду,пусть ,хоть и к горькому ,но все таки шоколаду!!!!Ужин тоже правильный (белок и овощи).

Vivienne W,
Извините,что тут с расспросами напала на вас.А молочку едите или исключили?

И ещё вопрос:овсянку можно с вечера запаривать,чтобы утром был уже завтрак готовый?

мuрашка: А молочку едите или исключили?

а она причем?
Так то вообще нужно воздухом питаться. Сахар и соль есть везде. Главное не перебарщивать

Драгоценная,
Где тут на форуме прочитала,что молочку исключают ,чтобы похудеть.И ещё от неё вроде как какая то слизь образуется.Но вот по себе заметила,что от творога у меня изжога.Творог убрала почти,а если и ем ,то только мягкий.

Аноним автор темы: так я именно сладкое жру.
Не кабачки ,не сельдерей. Сладкое. Жру.Много.

у вас зависимость не от сахара. нервное у вас что-то.

Я чай, кофе без сахара, но с конфеткой, зефиром обязательно, получается 2 штучки в день. Тоже вредно?
Мне нужно в конце приема пищи, типа десерт. Если не ем, то как то не полноценно что-ли получается, если нет конфет, готова даже ложечку варенья с чаем выпить.

Все не читала, но уверенна у вас в организме хрома не хватает. Мне очень помог пикалинат хрома. Попробуйте

Аноним ,
О,я капусту обожаю с любом виде!!!!могу просто порезать ее и ходить есть,но этотнаверное тоже неправильно постоянно что то жевать?

Вот уже неделю не ем конфеты ( жду акцию на «Отломи») обожаю их :)

мuрашка: у меня мелкий Днём если дома спит,то я с ним рядом ложусь и бывает засыпаю,просыпаюсь и прям озлил что то сладкое).За первую половину дня я всегда уверена,тут все правильно,утром углеводы,перекус -фрукт,обед белок,углеводы.А вот потом...бывает,что руки тянутся к шоколаду,пусть ,хоть и к горькому ,но все таки шоколаду!!!!Ужин тоже правильный (белок и овощи

Так и вы еще и дома сидите?!
Я понимаю на работе. Там кто и не любит сладкое, начинает есть, чтобы стресс заесть.
А дома-то что?
И зачем вы покупаете сладкое? Просто не покупайте и все!!!
Я сейчас прохожу быстро, закрыв глаза, мимо полок с тортами, сладким. Иногда бывает постою, посмотрю на красивые тортики, представляю, какие они вкусные, а потом - какие они вредные, сколько там химии и иду дальше.
Но сейчас я не покупаю их потому что худею, а не из-за зависимости. Если бы не похудение, то могла бы купить ИНОГДА. Зависимость я уже поборола. Хотя говорят, бывших алкоголиков не бывает ....

Шибко извиняюсь если вопрос вас заденет, но сколько вы верите при таком потреблении сладкого?

ПрипевочкаХ,
Дома )Фиг знает зачем покопаю....Точнее знаю,беру типо мужу,старшей(для них с чаем),но бывает,что сама хомячу.