Борьба с сахарозависимостью

Vivienne W,
Ого! Ничесебе

Не ешьте ничего, что обычно едите с сахаром. Придумайте, чем заменить. Вместо конфеток - орешки (не со сгущенкой, а миндаль), вместо чая с сахаром - другой напиток. Когда привычку к чаю заборите, приучитесь пить чай не с сахаром, а с одной мармеладкой. Я так делаю, когда на конфеты подсаживаюсь.

Vivienne W,
Серьёзно?блин пошла читать,тоже сладкое люблю...Вы вообще не едите его?даже утром?

Аноним автор темы: Приглашаю в тему всех ,у кого такая же беда ,у кого получилось избавиться от зависимости.

Я такая. Была.
В какой-то момент испугалась, что у меня разовьется сах. диабет.
И про рак тоже правильно написали.
Сейчас самый хороший момент избавиться от этого. Лето. Заменяйте сахар фруктами. Хочется сладкого - съешьте фрукт. Но тоже без фанатизма, я одно время на виноград подсела, тоннами ела его, а он тоже может поджелудку посадить.
Короче, взяла я и бросила есть сладкое с понедельника. 2 недели была жуткая ломка, реально как у наркомана, даже не думала, что так может быть. Потом сталу легче, через месяц привыкла. Главное - когда вы привыкните, не начинать есть сладкое опять. Продержитесь хотя бы неск месяцев. Сейчас я совершенно спокойно отношусь к сладкому - могу есть, могу не есть.

Алка Голикова: ему вкусней мяса ниче не было и умер от онко.

так красное мясо это тоже фактор риска. Рак не ЖКТ случайно был?

Vivienne W,
Вы всегда не любили сладкое ?

ПрипевочкаХ,
Ну вот кааааак???я две недели отсидела на овощах,сладкого не ела ,потом ОРВИ,начались чаи с лимоном и мёдом,и снова привет!!!!утром стела три дольки горького шоколада (ну это я вторй день стараюсь держаться)

Vivienne W,
Охххххх,как вам повезло!))))Супер!!!!

Vivienne W,
А выпечку соответственно вы тоже не едите?хоеб тоже исключаете?Остаются овощи,мясо,рыба,фрукты,орехи?

Вкус сладкого формируется на рецепторах языка, причём сама "сладкость" продукта определяется не наличием сахарозы, глюкозы или фруктозы, а именно пространственной геометрической формой молекулы этого вещества. Для понятности пример "вилка-розетка"("папа- мама"). Сладкий вкус имеют, по этой причине, имеют разные вещества, и совсем даже не относящиеся к сахарам. В Стевии, например, сладкий вкус дают, между прочим, стероидные соединения, которые вообще никакого отношения к сахарам и близко не имеют.
Автор, вам нужно заменить сахара Сукралозой, например, или Ацесульфамом Калия. Они имеют, да, сладкий вкус, но практически не метаболизируют в организме, и выводятся без проблем и побочек. Т.е., дали сладкий вкус на язык( соответственно, получив сигнал, моск удовлетворился), и ушли из организма.