Не могу заплакать

Аноним: Мама умерла, потом я потеряла ребенка, мужик ушел, и все это за полгода.
Не плачу. Такое равнодушие, что-ли. Слез нет вообще.

kalinovka: Адреналин помогает

мышкаЮля: если вы про энергетик, то как человек, живущий на нем почти десять лет, скажу - днем как энерджайзер, а к вечеру - как выжатый лимон...

Энергетики никогда не пробовала, а вот реальный адреналин при стрессе очень помогал: я когда с мужем разошлась, в заездах по бездорожью участвовала, в школе безаварийного вождения эмоции вымещала, брала багги в прокате и гоняла по лесу, да даже просто проораться от души в лесу помогает.
А слезы...это временно их нет - защитная реакция организма. У меня также. Наступит момент и "прорвет"

мышкаЮля: не могла плакать, хотя слезы жгли глаза. а потом психолог мне сказал - не плачешь ты, плачут твои оргАны. до болезни себя доведешь.

полностью согласна.. Во время сильного стресса не ощущается особо усталость, спасибо кортизолу, адреналину, поэтому и плакать не можете, но из организма выкачиваются силы и рано или поздно он даст сбой. У меня было, когда уровень стресса снизился, сразу поняла, что раздрай во всех системах, пришлось очень долго восстанавливаться.
Эмоции нужно выпускать, женщинам это проще всего сделать через слезы, так что я бы вам посоветовала хорошего психолога, пару раз сходить, просто поплакать, чтобы выпустить напряжение.
Очень часто мы не даем себе испытывать гнев, зажимаем его внутри, эффект может быть тот же - отсутствие слез, напряжение, но это не значит, что гнева нет.

мышкаЮля,
Нет, я не про "адреналин раш", я про адреналин, который организм вырабатывает.

В прошлом легко могла пустить слезу, и от обиды, и от боли, и просто над трогательным моментом.
Последний раз всплакнула 1,5 года назад (БМ подругу завел и стал с ней жить) больше ни-ни, только улыбаюсь. Иногда вроде и есть повод пореветь, но слез то нет. Ну и девчонки не плачут - это не круто)

еще бы вы плакали
при таком ритме
дайте расслабиться организму
вино
кино
ванна
так и заболеть не сложно

Аноним ,
Метод Ключ Хасая Алиева. Погуглите. Реально помогает.
Родственников погибших на подлодке Курс по нему восстанавливали. Детей, пострадавших от терактов. Она официально утверждена Минздравом. Там комбинация йоги и психологии.
Напишите в личку, если решите заниматься

Пара приемов на ютубе есть

www.youtube.com/watch

www.youtube.com/watch

Аноним: Смысл плакать. Да и не помогает это.

Это кому как. Вообще-то слезы - хороший природой придуманный способ сбросить напряжение.
Тем более, что если вы не плачете, и вам при этом комфортно - это одно.
А автор пишет, что у нее внутри ком нарастает, а наружу выхода не получает, а это чревато.
Не обязательно слезами, можно криком, от души, чтоб горлу больно - в лес и орать. Мне помогало. Кому -то помогает физическая нагрузка, не в смысле ежедневной беготни на работу, по магазинам, а именно спортивная нагрузка.
Надо искать свой вариант.