Депресия...

я
так я ненаемся морковкой

так вы не одну маленькую возьмите, а хотя бы две. объем тот же в желудке займет, а калорий в разы меньше ;)

я
а вот есть смеси типа там гавайская и т.д.(заморозки овощные),такие можно есть,от них так не будет вес расти?Я незнаю что делать уже....сейчас я уже всеравно не похудею,какая разница что ем

похудеть, может, и не похудеете, но вес слишком большой не наберете.

evabel
яблоки, морковь, капусту белокочанную

+++ объем большой, калорий мало, клетчатка голимая.
Попробуйте отруби купить в аптеке.
Утром с кефиром смешали, и съели. Сытость надолго обеспечивают.
Да ту же кашу быстров овсяную. Кипятком или горячим молоком залить и есть.
Гречку вообще варить не надо.
С вечера или утром в термос и кипяток.
Через пару часов готовый гарнир.

я
у меня прям такое желание,чтоб мне пузо отрезали и выкинули.хочу дышать полной грудью,а не как старая бабка еле еле

ну так дышите. для того, чтоб получить нужный результат, нужно что-то сделать. попробуйте

Плантаторша
Попробуйте отруби купить в аптеке.
Утром с кефиром смешали, и съели. Сытость надолго обеспечивают.
Да ту же кашу быстров овсяную. Кипятком или горячим молоком залить и есть.
Гречку вообще варить не надо.
С вечера или утром в термос и кипяток.
Через пару часов готовый гарнир.

и дышать вам уже через пару дней/недель гораздо легче станет. и двигаться. жкт то нужно помогать клетчаткой, и углеводы желательно правильные употреблять. а не столько бутеров, сколько вы сейчас едите

я
надеюсь получится

;)
начинайте. если что, приходите за новым "пинком" сюда