Научите справляться с волнением из-за назначенных дел

аноним
в сосновый бор чтоли податься?))

лучше к психотерапевту. :)

А чьи ожидания вы боитесь не оправдать? Когда впервые это волнение появилось? Что случится, если вы не оправдаете таки чьи то ожидания?

А что будет, если не оправдаете ожиданий?

Поподробней. Неприятно это как?

Янкина мама
А что будет, если не оправдаете ожиданий?

это страх "потерять лицо". ;)

Страхи у всех ра3ные). Какой у автора?)

Никакой это не невроз. Если различные психологические школы вам не чужды, то почитайте соционические типы Аушры Аугустинавичюте, для вашего психотипа "болевой" точкой является все, что связано с будущим, это ваше уязвимое место, грубо говоря, вы чувствуете себя совершенно беспомощной в вопросах планирования и не понимаете, как себя вести, как поступить лучше, какое решение принять. И это не изменить, поэтому доверьтесь тому, у кого это получается, какому-то для вас "авторитету."Вот например, организация дня рождения, поручите все хлопоты по заказу мужу или лучшей подруге, а для себя оставьте только прибытие, причем не конкретно, допустим, к 19.00 и ни минутой позже, а в интервале получаса. Или заказывайте в месте, хорошо вам знакомом, где вы уже были на мероприятиях и все прошло хорошо, чтобы свести "непредвиденности" к нулю.

аноним
ммм... ну например будет скучно и неинтересно и невскусно. Ну это по поводу Д.р. Позор?

Нет. Неудачные блюда у всех бывают, на такой случай есть служба доставки пиццы а скучать гости сами себе позволяют. Я обычно собираю такую компанию, чтобы даже при отсутствии анимации ( ) было весело и интересно.

аноним
еще страх того, что разволнуюсь сильно и не смогу ничего делать, а только щупать пульс

У вас проблемы с сердцем?

аноним
ммм... ну например будет скучно и неинтересно и невскусно. Ну это по поводу Д.р. Позор?
еще страх того, что разволнуюсь сильно и не смогу ничего делать, а только щупать пульс

У вас какая то гиперответственность за все и в то же время страх перед ней. При всем этом есть 100 процентная уверенность, что все будут смеяться над вашим "позором", не иначе или осуждать вас, а скорей всего вы сами будете это над собой проделывать. Только вот зачем это вам?

аноним
как раз-таки я знаю, что все будет вкусно, но вдруг не угожу и т.п. Вдруг будут сидеть с кислыми минами и ждать от меня чего-то интересного

По этому поводу давно перестала делать что-то "сложное и интересное" Еда должна быть вкусная и легкая, чтобы не отвлекать от беседы... а интересным я семью лучше побалую. Я их вкусы лучше знаю ;)
PS: у меня по поводу "интересного" мама заморачивается. А потом неделю после ДР отлеживается. Не хачу

аноним
оно мне не надо, оно само пришло

Э нееее))), раз это у вас есть и вы это при себе держите, значит зачем-то оно вам надо). Почему то для вас так страшно сделать "не так", не угодить всем. Кто пручил вас к такой жесткой оценке себя?

Т.е. Вы прям все плохо делаете?

аноним
нет, стараюсь делать все хорошо. Все должно быть правильно

Зачем должно быть правильно ВСЕ? И кто определяет это ПРАВИЛЬНО?;)

Напишите личку, дам ссыль на статью.