Что делать, если на работе и в личной жизни все так плохо, что просто дальше некуда?

Марта_Стюарт
записываю)))

Пиши, пиши) Это полезнее, чем энергетики. Курс - 20 дней, повторить можно будет через полгода.

Fake

законспектировала, вникну, мерси! :)

Марта_Стюарт
Но сколько там того женьшеня.

ага... в тех-то пилюльках, походу, не жалея положили ну да попробуем, глядишь, проймет

Яблоко
ээх, тетки! все сидят на каких-то препаратах.

периодически-то можно

Всякие витаминки-травки-препараты - это симптоматическое лечение. Оно может применяться как поддерживающая терапия в сложные периоды.
Если жесткие антидепрессанты пить - то это все равно что кувалдой по нервной системе. Да, на время помогают, но общее состояние может быть потом либо заторможенное, либо неадекватно.
Надо голову лечить. Ибо - причина депрессии это прежде всего конфликт я-концепции с окружающей действительностью. Психика дает команду телу - тело изменяет биохимический баланс.
Можно заходить через телесные практики - массажи, спорт, баня. Но это тоже то, что будет гасить симптоматику и поддерживать. Все равно без разбора полетов мыслей не получится.

Хорошая новость - много чего лечится психотерапией и прочими околонаучными помогающими практика.
Плохая новость - результат может быть не мгновенный.
Если депрессия глубокая и затяжная - то может понадобиться 2-3 месяца, чтобы увидеть просвет сквозь тучи..
Или даже больше времени...

Кстати, всякие советы - читать умные книги, посмотреть на тех, кому хуже, "СОберись , тряпка!" - это на самом деле полное говно. Так говорят люди, которые сами не испытывали таких состояний. Либо забыли, что им самим тоже было плохо.

Помощь заключается именно в поддержке, сопрвождении "душевного доктора".. Ну и никто вам сильно не поможет без вашего желания взять ответственность за собственную гармонизацию на себя.

Онтей уже предлагали?))))

Уважаемая топикастер! Вам правильно говорят, что бороться нужно с первопричиной, а не со следствием. Начинать нужно наводить порядок в голове, душе, а потом уже браться за тело. Для этого существуют специалисты-психологи. Если Вам не охота идти очно на прием, то есть немало психологов, работающих дистанционно по интернет.

Ирбиc
Кстати, всякие советы - читать умные книги, посмотреть на тех, кому хуже, "СОберись , тряпка!" - это на самом деле полное говно. Так говорят люди, которые сами не испытывали таких состояний. Либо забыли, что им самим тоже было плохо.

ну наконец хоть кто-то это сказал.