Что вы делаете, когда все бесит?

ПолярнаяСова: семечки

И сериал типа "Восток-Запад" вообще всё отпускает!

Аноним 932:
Что вы делаете, когда все бесит?

Бесюся.

Енот на качелях: Всегда с собой ад или транки в сумке
Дома бокал вина

Да , всем по-разному нужно суметь дожить эту жизнь.
Главное близких беречь.

Лето: Медленный вдох на 4 счета, медленный выдох на 4 счета.

Там между ними еще задержки на 4 счета, квадратное дыхание называется

Страюсь не беситься.
Усилием воли переключалась на то, что это не про меня, про других людей (насчет хамства и тд), что все живы и здоровы. Это усилие переросло в привычку.
Плюс пилатес, йога, растяжка два раза в неделю выравнивает эмоциональный фон. Никаких вкусняшек, у меня рпп, потом не остановлюсь.
Когда реально дело дрянь, крайне серьёзная ситуация (автомобильная авария, проблемы со здоровьем), то обращаюсь к своему знакомому психиатру. И пью то, что она назначит.

Аноним 932:

Иду бегать, искусственно поднимая уровень эндорфинов

Полы мою , шкафы разбираю

мышкаЮля:

Забавно , я в какой то теме писала , что у меня окр . Но заклевали )))
Помогает , как хочу с мужем развестись мою пол )))) как на работе раздражают , начинаю молча ящики перебирать и тд . Помогает не сказать лишнего !

Девочки, спасибо большое! Читаю и понимаю, я не одна, у всех бывает "не мой день".

ПолярнаяСова: Прям жду, когда включу сериал и буду их щелкать (не грызу их, а пальцами щелкаю). Когда начинается такой семечковый «запой», аж мозоли на пальцах появляются.

О, да! У меня такая же зависимость/вредная привычка, и стресс тут не при чём

Я заедаю. Это очень плохо, не советую. Но в стрессе, усталости, огорчении я ем.

МаSи4ка: Тренажерный зал, очень хорошо помогает справиться.

Мне вообще не помогает.
После родов у меня вселенская усталость.
Анализов кучу сдала уже.
После тренажерного зала я очень при очень уставшая, организм 3 дня восстанавливается(
Я пью тенотен, но последнее время он перестал мне помогать. Это печаль(

Я - флегматик. Мне на все пофиг)) Близко к сердцу ничего не принимаю, может поэтому меня сложно чем-то задеть и выбесить. Если все-таки такое случается, и что-то выводит из себя, то организм как-то саморегулируется. Ну могу музыку послушать энергичную)), типа нирваны, депеш мод, мьюз, линкин парк

Аноним 932: Что делаете в таких случаях? Дел не избежать, а все делается через одно место...

Уединяюсь. Мне очень важно побыть одной.
Могу погулять, посидеть в парке или закрыться в комнате с вкусным чаем или каппучино и посмотреть какие-то фильмы.

Еще очень помогает расхламление. Беру 1-2 пакета и скидываю ненужные вещи, до которых в обычное время не доходят руки. Выкидываю, вижу потом свободные полки и прямо хорошо становится. Будто я часть проблем и забот выкинула.
На днях вот выкинула старый заварочный чайник и когда-то подаренные разномастные керамические кружки. Раньше рука не поднималась, а тут все смела и выкинула. Сразу отпустило.