Можно к терапевту сначала. Я не могу уснуть и трясёт, если гормоны щитовидной выходят за референсы, например. Может ещё что-то есть. А инете есть два теста из 100 вопросов по определению депрессии. Пройдите их. И да, у меня при анемии и сниженном витамине Д тоже вставать не хотелось с кровати. При СРК пила антидепрессанты. Слезала тяжело. Иногда очень хочется опять таблеточек. Когда принимаешь так близко всё не восприримаешь
Аноним 437
Ylexanna,
Такой же диагноз был
Нужна когнитивно-поведенческая терапия и антидепрессанты
Мне очень помог эсциталопрам, моей знакомой -Паксил
Нужно подбирать
Выздоравливайте✨
Помогла только длительная психотерапия. Медикаментозно отказалась, а надо было. Читала много психологической литературы, разбиралась с детством с психологом. Долго и нудно, с откатами.
Помогла очень работа!
+1 Сосновый бор.
Отпустит, 100%, но главное удержать это состояние.
Аноним 963
Интересно, как проводите ваш день. Спите ли вы днем, занимаетесь ли спортом, работаете или нет, ходите ли вы на улице ? А возможно у вас шалят гормоны и надо сходить к терапевту и эндокринологу. Не надо сразу на антидепрессанты подсаживаться.
Аноним 374
Сосновый бор лечит без таблеток и уколов.
Нужно мышление обратно в порядок привести.
В голове разложить все по полочкам.
Это долгая работа, разбираться нужно со своего детства. Почему мы на что-то реагируем болезненно, а другим это кажется ерундой.
еск
Аноним 16,
Мне книги не помогли. Почитала и забыла.
Поход к психиатру и последующий прием АД.
Психотерапия. Клинический психолог (КПТ, схематерапия), много работы над собой и панички внезапно перестали быть.
Мне книги Бернса подошли. «Терапия настроения», есть более свежая «Хорошее настроение»
Можно к терапевту сначала. Я не могу уснуть и трясёт, если гормоны щитовидной выходят за референсы, например. Может ещё что-то есть. А инете есть два теста из 100 вопросов по определению депрессии. Пройдите их. И да, у меня при анемии и сниженном витамине Д тоже вставать не хотелось с кровати. При СРК пила антидепрессанты. Слезала тяжело. Иногда очень хочется опять таблеточек. Когда принимаешь так близко всё не восприримаешь
Ylexanna,
Такой же диагноз был
Нужна когнитивно-поведенческая терапия и антидепрессанты
Мне очень помог эсциталопрам, моей знакомой -Паксил
Нужно подбирать
Выздоравливайте✨
Отдых не дома, баня , массаж, любимая книга.
Панические атаки лечатся антидепрессантами СИОЗС
Помогла только длительная психотерапия. Медикаментозно отказалась, а надо было. Читала много психологической литературы, разбиралась с детством с психологом. Долго и нудно, с откатами.
Помогла очень работа!
И мужчины. (Но это у меня такие ценности, у вас могут быть другие)
Панические атаки стараюсь продышать на воздухе
+1 Сосновый бор.
Отпустит, 100%, но главное удержать это состояние.
Интересно, как проводите ваш день. Спите ли вы днем, занимаетесь ли спортом, работаете или нет, ходите ли вы на улице ? А возможно у вас шалят гормоны и надо сходить к терапевту и эндокринологу. Не надо сразу на антидепрессанты подсаживаться.
Сосновый бор лечит без таблеток и уколов.
Нужно мышление обратно в порядок привести.
В голове разложить все по полочкам.
Это долгая работа, разбираться нужно со своего детства. Почему мы на что-то реагируем болезненно, а другим это кажется ерундой.
Аноним 16,
Мне книги не помогли. Почитала и забыла.