Помогите вернуть нормальный сон

Аноним 223: У меня все пациенты с насилием в детстве имеют проблемы со сном.

Не, никакого насилия. Обычное советское детство))

Вам надо к неврологу, только он сможет выписали препараты для сна
Есть препарат, как раз его сейчас пью, но он рецептурный
Также ребенку выписывали Атаракс для сна

Аноним 875,

Атаракс есть у меня, но что-то я боюсь на него подсесть. Невролог, невропатолог поняла - а кто-то знает, куда податься? А то не мои специалисты, не была никогда

Аноним 350: Так это...нет его пока))) И потом такая история не первый год уже, сколько можн

не имеет значения, как его назвать, но это точно он.
За 5 лет до климакса спать перестала, назначили гормоны, и стала спать, по щелчку пальцев.
у гинеколога спросите, он ответит вам на этот вопрос.
а вообще помимо гормонов улучшает качество сна Gaba. Но без МГТ - мертвому припарка.

Yan_a: назначила Атаракс, пью всего лишь по 1/4

Четвертинку от 25 мг?

Аноним 350,
Я всё перепробовала.
Мне нейролептики помогли)))
Плюс у меня ещё с иммунитетом проблемы, но я не лечила.

Я от мелаксена как в тумане потом, ещё и голова болит.
Зато мне помогает адаптол. Прям идеально подошло, только надо с дозировкой индивидуально смотреть. Мне чётко 1 таб на ночь.

Аноним 350: Такие средства как мелатонин

Ну не правда, на металонине сон очень глубокий, при просыпании снова быстро засыпаешь.
Вы просто не пробовали , пустырник это мимо
От тревожности грандаксин по ситуации

Аноним 314: Ну не правда, на металонине сон очень глубокий, при просыпании снова быстро засыпаешь.

Вот такой мелатонин я пью. Не знаю, может нужен какой-то другой

Аноним 350: Вот такой мелатонин я пью. Не знаю, может нужен какой-то другой

В интернете дозировка мелатонина не указана,
Содержание активных веществ в 1 таблетке:
Витамин В6 2 мг;
Витамин В1 1 мг.
Купите просто мелатонин 3 мг, заметите разницу

Аноним 350: Ну, или не знаю об этом)

скорее этот вариант, если вы не живете в полной изоляции

Аноним 314: В интернете дозировка мелатонина не указана,

в этом тоже 3мг

Аноним 350,

автор, во первых в этом мелатонине есть В1 и В6. А эти витамины многих ну очень бодрят, по себе знаю, когда себе прокалываю мильгамму - сон тоже нарушается в эти дни, колю себе ее с утра и то сказывается на сне. А вы перед сном пьете.
и во вторых по упаковке не видно дозировки мелатонина, но думаю стандартная - 3мг. Очень вам советую пить 1,5 мг, т.е. половинку. Есть научные тому доказательства, что чем выше доза мелатонина, тем выше риск возбуждения, как ни странно это бы казалось.
Пробуйте. Я тот человек, который имел проблемы со сном лет 15 точно. Много прочитано и пройдено. Сейчас началась менопауза, и проблемы со сном опять вернулись. Но не в таком объему, как были раньше.

Я все смогу: Есть научные тому доказательства, что чем выше доза мелатонина, тем выше риск возбуждения

Научные доказательства научными доказательствами, но меня с 3 мг просто убирает
Сны сняться кстати всегда на нем, и всегда триллеры
С 5 говорят проснуться не могут

Аноним 314,

вас убирает, а автора нет. Все индивидуально. Поэтому автор и просит помощи.

Я все смогу: вас убирает, а автора нет.

Я не уверена в препарате автора, заложен ли там действительно мелатонин, или одни витамины группы В по сути.
Потому что если эффекта нет, значит там его очень мало.