Омега 3, кто пьет на постоянной основе, какой лучше выбрать?

Я Now покупаю, сейчас и Д и омега их.

Вот эту, витамин Д этой же марки. Оба препарата пью на постоянной основе, прописал гинеколог, эндокринолог подтвердил назначение

Lysi Омега-3

Омакор, кардиолог рекомендовала 2 р/год по 2 мес.

Кардиолог выписывал Омакор.
Ранее покупала SNT, тоже хороший.

Такую хвалили! Но я не могу понять , как оценивать хорошесть

Автор,
Да, возвращала уже на маркетах, больше не беру там. Заказываю на айхерб.

Black raven: Я Now покупаю, сейчас и Д и омега их.

+ Тоже их беру. Спортивный врач у ребёнка посоветовал брать именно эту марку.

smallL: Lysi Омега-3

он же вроде детский

*аноним*,

Тоже пью Допель Герц, вместе с мужем

Аноним 289,
Через посредников только

Мне Хайкельсон вот эту говорила пить. Раньше на iherb заказывала, в принципе солгар и в аптеках есть, но дорого

Аноним 189: И я не понимаю, вот и тему создала.

Составы смотрите. Нужно, чтобы источником омеги был рыбий жир, а не льяное масло и тп. И концентрация чистой омеги в каждой капсуле от 1000мг чтобы была не меньше 30-33%, то есть, чем выше концентрация, тем лучше.

Надо же в комплексе пить: омега+Е+С. Я пью рыбный жир Фьерд+витамин С+рутин или гесперутин.

Аноним 189: какой лучше выбрать и стоит ли делать перерыв между приемами?

омегу можно пить постоянно

Postel: как оценивать хорошесть

несколько параметров:

1. соотношение ЭПК и ДГК в составе Омега 3 как 3 к 2
2. наличие витамина Е в качестве консерванта
3. изготовлена должна быть из мышечной ткани молодой северной рыбешки
4. тетраглициридная форма . т.е. концентрация не более 300 мг на 1 капсулу (если больше, то это форма этиловых эфиров, которая существенно хуже усваивается)
5. производство должно быть лицензировано по стандарту GMP

Аноним 189: стоит ли делать перерыв между приемами? Когда его лучше принимать?

Один врач мне посоветовал очень удобную схему, чтобы не забывать)
Выберите 1й,2-й или 3-й месяц и в каждый сезон принимаете в этом месяце. Например 1-й месяц каждого сезона - это март, июнь, сентябрь и декабрь., 2й: январь, апрель, июль и октябрь и т.д.