Как предотвратить растройсво желудка в Турции?

Из раза в раз стабильная ситуация - кишечка в турции. Ем аккуратно, никаких смесовых салатов. Пью умеренно без перебора. В море и бассейне купаюсь с закрытым ртом. И стабильно на 5-6 день начинается тошнота, рвота, диарея, вплоть до вызова врача, капельниц, лекарств.
Пробовала принимать превентивно Бифиформ, трижды в день, чтоб заранее все в животе нормально было - нет эффекта.
Пробовала все обрабатывать антисептиком (вилки, ложки) - нет эффекта.
Все равно накрывает и конец отдыха я провожу на воде с рисом в обнимку с унитазом )))
Помогите советом, что ещё предпринять, чтоб без проблем съездить в отпуск?)))
Ну и приму советы как побыстрее выходить из таких состояний, что принимать, чем лечить?

Съездили, результат на третьей странице )))

Можно попробовать исключить бассейн

Аноним 487: Помогите советом, что ещё предпринять, чтоб без проблем съездить в отпуск?

Ни разу такого не было. Руки мою, с едой не экспериментирую, вода бутилированная.
У меня расстройства желудка только дома бывают иногда из за молочной продукции- видимо не свежей, хотя на этикетки смотрю всегда

Джин.
Ну и в бассейн не лезть.

Лёд уже тоже стала исключать из коктейлей )))
Чистый виски, блин, невкусно пить.
Воду, конечно, только бутылированную.

Государственная Тайна: Не лезть в бассейны. Не есть мешанину в виде салатов.

Не лезу и не ем ))
Из салатов обычно только овощная нарезка - может в ней затык, они же овощи моют под обычной проточной водой, может с этого и цепляю? Может наоборот лучше мешанину есть?)) Её хоть не моют ))

Что ещё в аптечку взять?
Обычно беру:

• полисорб (может замену порекомендуете, не очень мне нравится, как будто с него ещё тошнотворнее состояние становится)
• креон
• смекта
• от диареи что-то

Государственная Тайна,
В смысле, что я не пловец, если в море ещё могу минут 5 на волнах покачаться, то в бассейн только окунаюсь (без головы))) чтоб остудиться. То есть не пловец я, чтоб таким образом внутрь могло что-то регулярно попадать ))

Аноним 487,
В аптечку брали энтерофурил, не пригодился.
Но когда дома случилась диарея, хорошо помог.

НаталЪя: Обожрутся и вот здравствуйте, срыв поджелудочной

Чем тогда превентивно начинаем помогать? Креон пить все эти дни (это как раньше был Фестал фермент)? Или он на поджелудку не действует?
Хотя я не считаю, что обжираюсь, но разумеется ем разнообразные и больше чем дома ))

Аноним 487: Хотя я не считаю, что обжираюсь, но разумеется ем разнообразные и больше чем дома ))

Так у вас скорее всего не кишечка. Тем более из раза в раз повторяется и вы там меняете пищевые привычки.

Моя мама также отдыхает. Дома скромно и мало ест, а на отдыхе как не в себя разнообразно и больше, чем дома. Конечно, организм не выдерживает. Он ведь не привык к такому обьему и разнообразию.

Муж тоже часто так делает. Правда последнее время стал сдержаннее) Надоело последние дни дни отдыха сидеть на диетах)

Аноним 487,
Пейте весь отдых микразим или креон 10000, каждый приём пищи
У вас похоже на срыв поджелудки каждый раз

Гваделупа,
Сырые овощи в Египте - самое то, вряд ли чисто их моют, сама такая же ((