Продолжение темы.Эффективные средства от запора? Наружный геморрой, лечение назначенное врачом.

RomahaAlenka: Попробуйте овощные супы-пюре. Если туда добавить капусту, то почти слабительное

Помогает точно призапорах, проверенно.
Ещё морковь, салат зелёный, от хлеба временно отказалась,заменила на хлебцы ржаные, фасоль, гречка. От булок и пиццы тоже отказалась, пока стул не наладила. Тоже есть склонность к запорам.
Вообще добавив клетчатки и нормализовав стул, метеоризма почти не стало.
На ночь ем яблоко или кефир. Тоже слабит.

Аноним 886,
Яблоки, капусту есть не могу. Может быть обострение СРК. Суп пюре сделаю. Мучное давно не ем.
Хотя говорят что зря, из-за этого и запоры и нормально уже не ходила давно, простите шишками раз в 2-3 дня.
Хочу добиться оформленного мягкого стула каждый день. А с учётом что геморрой и он так обостряться может это очень важно.
Все советы читаю, записываю и беру к сведению. Надеюсь получиться добиться желаемого.

Аноним 528: Хочу добиться оформленного мягкого стула каждый день

Ещё картофель , пюре картофельное. Тоже клетчатка.
Я вас очень понимаю. Весной была трещина анальная. Это просто ад. Пришлось пересмотреть свой рацион. Удалось наладить регулярный стул.
А кефир, йогурты пьёте, едите? Мне они тоже помогают. Главное регулярно.
Компоты, ягоды, чернослив можно по несколько ягодок в день съедать или заваривать. Вобшем главное найти свои продукты и наладить питание. Теперь я это точно знаю.
Ещё раньше принимала долголет, Бад на основе тапинамбура. Стул размягчают. Попробуйте попить хотя бы недельку.

RomahaAlenka: Нет, это не клетчатка а крахмал

Возможно, неправильно написала, но пищеварение улучшает

RomahaAlenka,
Ходьба, бег, зал присутствует.
Могут быть запоры и допустим стул постоянно горохом из-за недостатка ккал. например сижу на подсчёте 1300 в день примерно+3силовые в неделю и 10-20тыс шагов каждый день. И достаточно давно, минус 5кг с зимы. Если весила зимой 62 то сейчас 57кг при росте 170см. Муж говорит мне нечем ходить в туалет т.к.мало ем, хотя мне кажется я ем много.
Сейчас понятно все по другому. Силовые в меру т.к. обострение до конца не проходит

RomahaAlenka,
Спасибо, так помогли

От запоров:
Едим вечером.
1)Капуста квашеная (если покупать в магазине, то строго капуста, морковь, соль. Никакого сахара!)+растительное масло.
2) или Капуста морская в баночке (смотрим, чтобы без консервантов, в составе только капуста , раст.масло, соль, сахар и специи).
3) отруби купить в аптеке Леовит (но лучше уточнить у врача, можно или нет!!!). Размешать с кефиром немного, съесть на ночь.
4) киви .

Первые два продукта хорошо помогают мне, а вторые два помогали маленькому сыну, когда мы его антибиотиками залечили и запоры были по 5-6 дней.

И ещё вспомнила, авокадо без хлеба есть целый вечером, тоже помогает.

Всем здоровья!