Закрыта

Аноним 407: У вас как дела?

Я сегодня первый день. Но у меня уже было много попыток. И мне не страшно начинать. Страшно было только в первый раз, когда рушатся все привычные алгоритмы поведения - поел-покурил, машину греешь - куришь ну и т.д. Сейчас у меня уже есть другие алгоритмы, и поэтому не страшно. Год назад, когда впервые надолго (на 3 недели ) я бросила курить, за это время нарисовала две картины. Хотела отвлечься и сидела вечерами рисовала. Сейчас они весят на стене и меня радуют.
Вы тоже справитесь. Занимайте себя намеренно чем-то совсем не привычным, иным.
Еще мне очень помогал Арсений Кайсаров со своим "Навигатором трезвости". У него много роликов на ю-тубе. Он там говорит о дофаминовой природе зависимости. Мне прям легчало, когда слушала.

Аноним 407,
У меня 3и сутки, вчера вечером хотелось курить. Сегодня вроде норм

Начинаю находить существенные плюсы в некурении. Решила сделать из балкона красивую зону отдыха. Повесить тюль, постелить ковер на плитку, поставить кресло-мешок или подвесную каплю, раньше не могла, ибо все пропахнет.

Первый раз бросила в первую беременность. Там такой был токсикоз, что не то чтобы самой курить, а запах сигарет за километр ощущала, казалось все вокруг курят и от этого ещё больше тошнило. Потом через несколько лет был сильный стресс и опять закурила до второй беременности. Не курю 4 года и не хочу. Бесит этот сигаретный запах. Хочу чтоб дети обнимая чувствовали запах мамы а не сигарет. Электронные сигареты даже не пробовала и не хочу. Знаю что если закурю то уже не брошу. Раньше сам ритуал курения нравился, утром с кофейком на природе где-нибудь, или просто покурить отдохнуть. Но этот запах всегда бесил. Муж курит и не бросит наверное, ему нравится, его не дергаю по этому поводу.

Читаю и радуюсь за вас)
Я пока не дозрела бросить. Если посчитать сколько лет я курю, то шанс бросить окончательно очень не велик - 36+ лет, с перерывами на беременности. Но главное - у меня нет желания бросать. Нет, определенные подвижки я делаю в плане уменьшения сигарет в день, частично электронкой их заменяю. Но вот совсем распрощаться с курением я не готова. Поэтому ни таблетки, ни пластыри, ни психологи не помогут. Не буду отрываться от коллектива и останусь анонимом)

e_ka_terina,
Я тоже вобще не хотела, не тянуло даже. А потом как 24 февраля всем известного года взяла сигарету так и выпустить не могу((

Аноним 407,

Сава: решимости

Аналогично) но уже думаю в эту сторону)

У меня муж бросил после 20 лет курения. Как его тряхомудило первый пару месяцев... Хоть из дома беги. Очень тяжело было мужику, хоть он вообще-то очень адекватный и психически устойчивый человек. Но он бросил. Горжусь) теперь у него вообще нет недостатков )))

Аноним 407,
Мне тоже хочется закурить - пришлось зайти в кафе и заказать мохито чтобы отвлечься