Чистка кишечника

Ем мало. Малоподвижный ОЖ.
Начались неполадки в кишечнике.
Чем почистить можно?
Фортранс, не?
Поделитесь опытом.
Всем здоровья

Ешьте больше сырых фруктов и овощей

Свеклу ешьте и шевелитесь.

Почитайте про черный тмин. Полчайной ложки утром, не разжевывая, вечером лактобактерин/бифидумбактерин в капсулах, курс два месяца, потом месяц перерыв. Либо вечером подложки тмина на ночь, утром-днем лактобактерин.
Хороший тмин на вб.

Аноним-но: Ем мало. Малоподвижный ОЖ.
Начались неполадки в кишечнике.

Вам нужны не чистки, а подвижный образ жизни и нормальное питание.

Не бывает ни волшебных пилюль, ни волшебных чисток.

Аноним 353: черный тмин

Есть его масло

Блин, как неловко писать подобное(.
Позывы есть и увы. Как запор что ли.
И как будто не до конца опорожнение.
Иногда низ живота болеть стал.

Сколько лет?
При климаксе такое бывает

Обязательно к терапевту для начала, и хорошо бы УЗИ. И потом уже налаживать питание + прогулки пешком (или хотя бы гимнастика от запоров, есть такая)

Аноним 431: Сколько

43

Lastochka: прогулки пешком (или

По выходным всегда гуляем до 13 км.

Простоквашу, лучше делать самой или мечниковская простокваша
Свежий кефир, он слабит, хорошие бактерии заселяет
Старый кефир крепит

Аноним 458: Свежий кефир

Свежий это сколько суток?

Он забился у вас что-ли, чтобы чистить. К врачу пусть выясняют.

Анонимный ник: аллохол и

А его для чего?

Анонимный ник: много зелени,

Фююю, не люблю вообще зелень.