Как перестать есть сладкое...?

Надежда: одно радует, что я до 45 безнаказанно ела

мне повезло на 5 лет больше

Надежда: : она до 89 ела всякие вредности. потом умерла) идеально)

ну штош... мы не курим и не пьем, сахар вот теперь не жрем. значит так или иначе но здоровыми помрём

просто не покупать, не печь самой.
Не попадается на глаза - и не хочется.

Убирать сдобу и сладкое , еще и кофе, чай, соки, молочку и даже кисломолочку , если получится (не говоря о газировке , алкоголе и т.п.) .
Пить просто чистую воду - 1,5-2 литра .

Все остальное употреблять в тех же объемах - мясо. рыбу, овощи, злаки, некоторые фрукты, хлеб (если не полбулки в день ).

Результаты очень быстрые - исключаешь быстрые!!! углеводы, напитки и -сразу уходит лишняя вода - это минус 2-3 кг, а за месяц без надрыва килограмм 5, кожа очищается.

Аноним 716: расскажите мне о вреде сладкого (конфеты

Открываете ю туб и ищите фильм Сахар. Смотрите.
Дня 3 на сладкое не потянет

Надежда: без углеводов человеку нельзя

Нужны сложные углеводы, в крупах которые.
Жиры сжигаются на сложных углеводах кстати очень быстро.
Без углеводов да, нельзя. Нервная система страдает.

Надежда: Вообще то без углеводов человеку нельзя а безуглеводные диеты опасны для здоровья
Я фигею от этих советчиков без медобразования

а у вас какое образование, чтобы так утверждать ? в организме углеводы синтезируются из белков и жиров. Слова эндокринолога.
Без белков и жиров организм не сможет функционировать.
Без углеводов из булок и конфет точно не погибнет

Автор, тяжко только 3-4 дня, потом становишься равнодушным. Пару раз в месяц позволяю себе срывы на пиццу или конфеты .

Просто не есть. Конец.

Cabrita Blanca: просто не покупать

не купила не взяла с собой ничего сладкого сегодня. коллега пришла с обеда и принесла мне эклер. лежит сейчас ароматы свои распускает на весь кабинет - свежий...когда работала в постоянной запарке съедала плитку шоколада в день. лет так десять. каждый день. на здоровье тогда и сейчас не отразилось. но понимала. что это уже наркотик, а не желание. попался на глаза фильм "Темная сторона шоколада". посмотрела. почитала по этой теме и больше не могу шоколад есть. отрезало. лет пять уже точно шоколад не ем.
как бы вот еще от эклерчиков и профитролек отказаться....

Aквилeгия: тяжко только 3-4 дня

неправда. когда так говорите, добавляйте "у меня".
сахар один из самых сильных наркотиков. с него вообще непросто спрыгнуть.
я тоже, как и автор, пытаюсь ограничить себя в сладком. всегда на ПП была, ЗОЖ, вегетарианка.
но отказаться от сладкого это прям анриал.
еще эта традиция у нас, хоть чай, хоть кофе пить вприкуску с чем нибудь. кто ж пустое будет пить?
к тому же столько кондитерских развелось. какие красивые и вкусные корпусные пирожные делают, бенто-тортики.
ну как не попробовать? эх...

ОсликИА: как бы вот еще от эклерчиков и профитролек отказаться....

Это как в пошлом анекдоте:

• доктор, у меня болит попа.
  -где?
• на входе.
• пока вы будете называть это место входом, оно будет болеть.

Пока вы будете называть эти продукты нежно - профитролечки и эклерчики, они будут казаться вам даже полезными

С утра ем все,могу печенье бутики,булочку,но только утром!!мой вес всю жизнь 50-53 кг

lolalora: еще эта традиция у нас, хоть чай, хоть кофе пить вприкуску с чем нибудь. кто ж пустое будет пить?

ягоды решают вопрос легко и просто. Замороженные в том числе.

Я тут вынужденно держала белковую диету 3 дня,чуть не умерла,сил нет,настроения нет,думаю как люди почти один белок едят

Аноним 716,

Автор специально для вас и для всех, кто любит сладкое.

ЮТЮБ
Бактерии, сахар и здоровье.
Дмитрий Алексеев, биолог.

Пейте чай и смотрите, вместо пряника.
С мин 6.35, как раз о сахаре.

Оля Алексевна: ягоды решают вопрос легко и просто. Замороженные в том числе.

++
Когда я долго не ела сладкого, мне простая твердая груша, помню, вприкуску с чаем казалась такооой сладкой, прямо сахарной