Отказ от кофе, кто со мной

С завтрашнего дня планирую отказ от кофе. Пью много, любого, от 2 до 5 кружек в день по 200-250 мл со сливками или молоком. Плохо кишеничку. Но все равно как зомби пью. Все признаки зависимости от кофе есть. Сегодня выпила 2 кружки с утра. Чай черный оставлю 2-3 кружки в день. Контролировать уже не могу, каждые 3-4 часа организм просит кофеин. Присоединяйтесь.

25.12.22 - 2 кружки 200 мл растворимого,э со сливками и сахаром, 1 кружка 200 мл черного чая.

Не одобряю
Лучше постепенно дозу снижать

Я пила чёрный. Мой организм полумер непризнает. Я отказываюсь резко. Эффект прекрасен

Аноним 904: Присоединяйтесь

Я отказалась уже года 1.5-2 назад. Тоже из-за проблем с ЖКТ. Но я постепенно, пила периодически, заменяла на цикорий, какао. Сейчас вообще не пью, оч редко могу отпить глоток у дочери. Чёрный чай тоже не пью, не вкусно мне. Остались зелёные чаи, травяные, морсы.

Аноним 904: Присоединяйтесь

Спасибо, не буду
И так мало радостей в жизни, не курю, почти не пью, в карты не играю. Хоть кофе (натуральный) 2-3 чашки в день могу себе позволить. Без сахара ток

Танюшкина радость: . В чем польза отказа от кофе?

Так всё индивидуально. Вам если нормально, так пейте на здоровье.
По себе стала замечать, что от кофе запоры, рефлюкс усиливается, отрыжка, нос закладывает. Нафиг такое.

Уже лет 5 отказалась от кофе и год от сахара , но здоровенной , как Николай Валуев, так и не стала.

Сознательно ухудшить качество жизни, ради псевдо-зож?
Ну выпейте не 6 чашек, а 3. И кофеина меньше, и вам хорошо.
Пью кофе ежедневно, с молоком, двойной эспрессо в чашку, меньше мне невкусно. Бросать не собираюсь

Неееее.
Пейте умеренно: утром/вечером. Днём цикорий можно с молоком (но хороший, не из фикспрайса)

Митиль: Может вам просто попробовать снизить дозу?

Нет, нельзя, уже проблемы с ЖКТ, желчный перестал работать, простите, в туалет не схожу, если кофе не выпью. Утром не могу работать и думать без кофеина. Кофеин оставлю пока в черном чае, это и будет постепенно. Уже боли в кишеничке, серая кожа, зубы стали хуже. Я знаю, что 100% от кофе, моя норма при моём небольшом весе и плохом желчном - 1-2 кружки небольших в неделю. Я начала с такой дозу в середине декрета, теперь уже год как наркоман. Пока не выпью кофе, не могу думать даже. Но у меня склонность к зависимостям любым, я не пью поэтому тоже.

Аноним 546: Сознательно ухудшить качество жизни, ради псевдо-зож?
Ну выпейте не 6 чашек, а 3. И кофеина меньше, и вам хорошо.
Пью кофе ежедневно, с молоком, двойной эспрессо в чашку, меньше мне невкусно. Бросать не собираюсь

У меня не псевдо-зож, а боли в кишенике и невозможность сделать определённые физиологические дела без кофе с молоком. И я не могу выпить 3 кружки, через 3-4 часа буду пить 2 кружки чая вместо 1 кофе. Это обычная бытовая зависимость, кто-то может выпить 1 бокал вина и стопэ, я не могу как с вином, так и с кофе. Мозг зависимый. Я уже сильно испугалась от болей, что вероятно, надо на колоноскопию идти....

Вот он минус натурального кофе. Лучше сублимированный растворимый пить, никакой зависимости не будет

Аноним 904: У меня не псевдо-зож, а боли в кишенике и невозможность сделать определённые физиологические дела без кофе с молоком.

Это очень важная информация, спасибо

Аноним 928,
Я перешла с натурального на сублимированный. Ничего не случилось. Сейчас я как наркоман, если не будет натурального, выпью растворимый, нет растворимого, выпьют 2в1 дешевый, нет такого - любой черный густой чай буду пить. Аналогично курению.

Дама Бубён: Стакан горячей воды с утра на голодный желудок и подвигаться немного - растяжку сделать боковых поверхностей. Кофе минут через 30 можно
Как часы!

Мне не надо для этого горячую воду и растяжку. Мне достаточно выпить кофе. Если раньше все было классно, то сейчас боли от такой стимуляции жёлчного и кишечника. Год назад я могла сначала пить, есть, потом кофе. Сейчас я сразу пью кофе, максимум 1-2 глотка воды до этого делаю. Блин, ну вот смешно, но я из тех людей, кто может и на валерьянке торчать....

Не знала что от кофе бывают такие проблемы. Пью по 6-7 кружек в день на протяжении лет 12.... Уже вторую кофемашину меняю.