Можно ли перестать быть мерзлякой?

Мне вечно холодно. Щитовидка в норме, железо тоже. Сплю под поедом и одеялом, в пижаме. До машины дойти - все равно вся закутаюсь.
Стоит одеться полегче - сразу герпес.
Спорт согревает, конечно, но я могу даже не вспотеть. И быстро остываю.
Хочу не мёрзнуть. Как?

Можно.Я мерзляк и гипотоник.Хожу в бассейн и занимаюсь спортом,в сауну обязательно ещё потом,прям чувствую как и давление нормализуется и зябнуть меньше стала.Легче переношу перепады температур.Приятный бонус-стала меньше отекать,застой лимфы прошёл

Аноним 650: Хочу не мёрзнуть. Как?

Вы астеник? Худая?
Мне бассейн помог перестать мёрзнуть, даже дома стала мыться более прохладной водой. Сама не заметила, как это произошло
И одеваться стала легче
Раньше просто ненавидела даже прохладную воду, теперь норм

Тоже послушаю. Мёрзну всю свою жизнь ( мне комфортно, когда от 25 и выше. Уже неделю хожу в колготках и брюках, постоянно мёрзну(

Odesseya: Спорт проф? Не проф,но я не филоню,занимаюсь и кардио ,на табату хожу,в тренажерку .Без тренера,я сама все знаю и без них.Особенно хочу подчеркнуть,что бассейн хорошо закаляет,я именно от него заметила терпимость к температурным перепадам

Яблоко: у вас дефицит веса?

58-60 кг на 175 см роста это дефицит?
Мне беременности помогали лет на пять избавиться от мерзлячности. Но ведь всю жизнь беременной не проходишь. Мне скоро 54.

Аноним 650: Хочу не мёрзнуть. Как?

Никак. Вссю жизнь мерзну. Просто стала тепло одеваться и пофиг что подумают окружающие, жить стало легче. Хожу в шапке и перчатках когда еще никто не ходит.
Лишнего веса нет, но и недобора тоже уже нет. Давление низкое да 90 на 60.
Но я не заболеваю от того что мерзну, я просто мерзну и это очееь противно.
Дома +26 и мне хорошо. Полжизни прожила в квартире где было оооочень холодно, не привыкла, вспоминаю с содроганием.
Еще говорят с возрастом теплообмен меняется. Коллега так перестала мерзнуть к пенсии, но врядли это у всех так

Мне ничего не помогло.
Давление низкое - очень, стройная.
В бассейн хожу регулярно лет с 6 лет. - не помогает, пока плаваю норм-только встану - губы синие. Дочь точно такая же.
Сплю все лето под верблюжьем одеялом, с мужем прям ощущаю что у нас разница температуры тела.

Аноним 409: Просто стала тепло одеваться и пофиг что подумают окружающие, жить стало легче. Хожу в шапке и перчатках когда еще никто не ходит.

Так же. Все еще в пальто ходят, я уже в пуховике.

Аноним 32: 58-60 кг на 175 см роста это дефицит?

Так, на грани

всю жизнь мёрзну. что в 55 кг что в 80 кг. и бассейн был, и сейчас спортзал с сауной после тренировки.
эффекта сауны хватает на 20 минут, пока пешком иду до дома - не мёрзну) а потом всё как было.
дома надо +25. одеяло купила в Икеа максимально теплое - кайф) и всегда даже в жару сплю под тёплым одеялом, с детства.
ходила к врачам. говорят, сосуды и это врождённое. смирилась.