Высокий холестерин, как понизить?

Кукуха на пенсии,
УЗИ сделала , особых проблем нет . Есть перегиб в жёлчном , но он был всегда . Но холестерин вот сейчас только впервые случайно обнаружился высокий ((( всегда все хорошо было с пищеварением , ела все что хотела . Но после ковида появилось отвращение к мясу , курице , яйцам , луку и чесноку . Пол года ела овощи зелень хлеб зерновой , почти вегетарианкой стала . Потом понемногу стала себя заставлять есть , потому что могла вообще не есть с завтрака и до вечера , только днём чай с мааааленьким чем нибудь . И вот перешла на ПП и стал дискомфорт в области печени появляться , кислое что то поем - ноет в облоасти желудка или печени - не понимала, стул камушками ( извините) но не всегда . В общем дискомфорт появился
Поэтому и пошла анализ сдавать , и УЗИ
К холестерину только вопросы

Девочки, а как узнать свой холестерин?

Анонимно: Девочки, а как узнать свой холестерин?

Neiron: Сдайте липидный спектр

***,
Да, холестерин в норме.

Капец вы тут дети с 5,5
У меня 8,67 ((((((
Кстати, норма в бланке 4-5,2, т.ч. имхо 5,5 вообще нет смысла рассматривать, или у вас нормы другие?
УЗИ сделала, в понедельник липидный спектр и еще разное.
Кстати, терапевт от цифры в ужас не впала, расспросила про семейные болячки, про мои - и сказала, что анализы лечить не будем, вот по дальнейшим обследованиям будет смотреть.

MariО: Да хоть сколько талия или вы правда думаете, что там при соотношении роста и веса толстая талия?

ну может там худющие ноги и висцеральный жир
но с форумом консультироваться дело неблагодарное, автор

анонимно: ну может там худющие ноги и висцеральный жир
И в таком случае какие рекомендации?