Лишний вес. Направление к эндокринологу не дает терапевт в поликлинике

История странная.
После коронавируса год назад поправилась на 10-15кг. Думала сама похудею. И интервалку пробовала, и подсчет калорий 1400-1500 в день - и ничего не помогает. Сладкое не жру, булки не ем. Всякую гадость тоже. Тип ожирения нижний.
К слову сказать никогда стройной не была, но чтобы так располнеть - это что то.. В анамнезе - гипотериоз, пью лтироксин 100 с 2007 года. ТТг СТ3СТ4 сдаю раз в полгода - там все в норме.
Как разобраться откуда лишний вес? в 2015 г ставили пкя, и преддиабет. Пила сиофор до 16г. Потом забеременела родила в 17году. Сиофор естественно закинула далеко и надолго и все.
Кровь самостоятельно неделю назад на инсулин и на сахар сдавала- все в норме. По идее надо сделать глюкозотолерантный тест, но его делают только по направлению. Терапевт назначила ТТГ проверить, если все в норме сказала не имеет права давать направление к эндокринологу. И что я должна делать? я уже настолько отчаялась что руки опускаются.
Если ттг и ст3 и ст4 в норме, то что еще может быть? снова пкя и преддиабет? а если там половые какие то гормоны не в норме?
Прошу совета что делать? К какому платному может врачу пойти? И к какому? Эндокринологу или эндокринологу-гинекологу?

А без направления сами не можете записаться?
Я сама записалась через интернет, у терапевта даже не бывала, пришла, назначили доп анализы ттг, т4, вит д, кортизол, пролактин и еще что-то не помню, очередь на них сказали 2-3 мес, платно вот пойду сдавать.

Аноним 137,
не записывают. Поликлиника на уралмаше. Просят направление

Если у вас инсулин и сахар в норме, то нет смысла сдавать глюкозотолерантный тест.
Вы просто много жрете. Простите, но это факт.
У меня инсулин завышен в три раза, выписали метформин, вообще ни грамма не скинула. Потому что жру как не в себя. А если остановиться и придерживаться питания не так что неделю диета, неделю жрать все что не приколочено, тогда похудеешь.
У меня подруга без препаратов, чисто на силе воли похудела на 60 (!!!) килограмм. Но она совсем не нарушала. Ни разу за 3 года.

Аноним 98,
Вы со мной живёте??Я НЕ ЖРУ!
Завтрак -белок, обед- суп часто, ужин- мясо и овощи. Перекусы -трава, салаты, редис, огурцы. Я даже фрукты не ем!

Во-первых нечего хамить, раз советов спрашиваете.
Перекусы убирайте, питаться можно максимум 4 раза в день, без перекусов. Обязательно перерыв ночной не меньше 13 часов.
Картошку из супа убрать.

Еленапрекрасная: Вы со мной живёте??Я НЕ ЖРУ!

С воздуха бы 15 кг не набрали.

Еленапрекрасная: Завтрак -белок, обед- суп часто, ужин- мясо и овощи. Перекусы -трава, салаты, редис, огурцы. Я даже фрукты не ем

Ну как бы вы не правильно питаетесь, если что.
Я за год набрала 8 кг. Тоже думала, что ничего не ем. А начала всё записывать и до сих пор офигеваю. Казалось бы, подумаешь мороженое съела, а это треть ежедневной нормы калорий! Причём до 36 лет была нормального веса, ела, всё, что хотела и когда хотела. А после 2020 как пошёл вес вверх. Кстати, тоже после короновируса.

ЛавГав:
Ну как бы вы не правильно питаетесь, если что

В чем неправильность?

Еленапрекрасная: В чем неправильность?

Утром надо углеводы есть. Идеальный вариант - каша. Можно чередовать с разными блюдами, типа сырников, блинчиков. Но не часто. На обед тоже «долгие» углеводы - макаронные изделия, гречка, рис и т.п. с белком (мясо, курица, индейка). Перекус фрукты или ягоды. На ужин термически обработанные овощи с легкоусвояемыми белками (рыба, например). Или творог с кефиром. Каждому продукту своё время. Подробнее советую прочитать книгу Натали Макиенко «Сильная девочка устала». Это врач, диетолог.

Аноним 984: анамнезе - гипотериоз, пью лтироксин 100 с 2007 года.

Так Вы на учёте диспансерном должны быть у эндокринолога. Идите к заведующей.

Серая Хворь: углеводы нужно есть ровно столько, сколько расходуется энергии.

При сидячей работе и малоподвижном образе жизни, уверяю вас, углеводы в виде каши на завтрак и макарон на обед покроют только половину суточной нормы. Хотя… если сковородку макарон слопать, да с майонезом, да с хлебом, то да, дофига будет ))