Наверное глупый вопрос (про ферритин)

прочитала статью на ю-маме про ферритин, симптомы прямо про меня:
— беспричинная раздражительность;
— «мушки» перед глазами;
— ухудшение памяти;
— сонливость.
И решила проверить ферритин, анализ показал 31 при норме от 10 до 120. Вроде бы и норма, но всё-таки ближе к нижней границе...
надо мне что-то предпринимать, чтобы поднять этот параметр?

KateS: — беспричинная раздражительность;
— «мушки» перед глазами;
— ухудшение памяти;
— сонливость.

Как были при ферритине 9, так и остались при ферритине 55

Надо сделать другие анализы. Не только ферритин. Хотя его маловато.
Общую кровь, мочу бх, витД, гормоны щитовидной железы.
Флюорографию, ЭКГ.
Причин такого самочувствия может быть много. Надо обследоваться.

Аноним 818,
kvitek,
bisnadya,
Neiron,
Спасибо за ответы)

Аноним 529: На Д ещё проверьте. Правда.

Он низкий
Поднять не могу - точнее, боюсь
Сдала прошлой осенью, был 20 при норме от 30
Принимала сначала 5000 ед
Сдала анализ через 4 месяца - 23
Стала принимать другой - через 2 месяца впервые узнала, что такое почечная колика и песок(камни) в почках. До этого узи и ОАМ ежегодно по медкомиссии на работе - не было никаких проблем с 2001 года. Только в 2020 не проходила медкомиссию из-за карантина.
Что дальше делать - не знаю

bisnadya,
Вот такие
Сначала 5000 по 1 табл
Потом 2500

bisnadya: Доктор сказал, что от вит д?

Не исключает, что от витамина Д

bisnadya: А когда повторный анализ сдавали, в это время пили вит д?

Да

Аноним 529: Вам надо гораздо больше пить дозу.

Угу
Можно рискнуть попробовать
Но страшно как-то

Не было ничего из этих симптомов при ферритине 7.
Правильно вам Татьяна пишет, сдавайте общий анализ, гормоны, вит Д.

Очень быстро подняла уровень витамина Д солареевским Д3+К2, прям не нарадуюсь. Недавно сдавала, 58 вроде. Рекомендую.
А вот ферритин оказался 7, при моем весе около 60. Начала пить тардиферон с фолиевой.
Мушек нет, слабость в принципе почти прошла, как-то неожиданно резко. Короной переболела недавно, не бессимптомно, плохо было.

Аноним 529: На Д ещё проверьте. Правда.

Neiron: Общую кровь, мочу бх, витД, гормоны щитовидной железы.
Флюорографию, ЭКГ.

витамин Д в норме (55), кровь тоже, мочу и гормоны щитовидки давно не сдавала, но вот как раз через месяц по плану (врач назначил)
А ферритин может понизиться из-за кисты яичника и вызванных ею кровотечений? (это было в конце марта)

KateS: А ферритин может понизиться из-за кисты яичника и вызванных ею кровотечений? (это было в конце марта)

Конечно. Не просто может, а должен понизиться. Обязан даже)))

Neiron: Конечно. Не просто может, а должен понизиться. Обязан даже)))

железо 18,06 (при норме 9,0-30,4), ферритин 31,4 (при норме 10-120)... может подождать пару циклов, пока ничего не пить, пересдать через 2-3 месяца?

KateS, зачем ждать, если у вас клинические проявления железодефицитной анемии?
Пейте Солгар хелатное железо по 25 мг в сутки. Через месяц пересдайте. И общие анализы обязательно сдайте.

Neiron: Пейте Солгар хелатное железо по 25 мг в сутки

поняла, сейчас поищу его. ни разу железо не покупала после беременности
спасибо)

Neiron,
Железо (в виде хелатного бисглицината железа†) - подойдет?