Посоветуйте психотерапевта для взрослого (ору на детей)

Ещё дополнение.
Кричу я на старшего. Младшей могу только строгим и злым тоном сказать, что, например, спать пора. Короче, на младшую не ору, но всë происходит при ней.
Старший у меня умный-разумный, видимо, у меня к нему завышенные требования, и как только он делает что-то глупое/плохое, всë...

Почитать детская ревность, и мазлиш братья и сестры. У моих такая же разница, тоже срываюсь (( постоянно стычки у них. Я от гв отучила в почти 2 года. И знаете, мне намного легче теперь, внимание буду уделять сейчас старшей, она все это время было обделена. Старшая ревнует! 3 контакта есть, в том числе и детский психолог/ психотерапевт чтоб ребенка водить, но это не так и дешево выйдет

Neiron,
Вот, видимо, реально надо, чтобы на меня так наорали....
А сдерживаться пытаюсь постоянно, сначала шиплю вместо крика, но потом чаще всего прорывает.
Вот честно, сама пишу и сама охреневаю - взрослый человек и не может себя контролировать...

Аноним 367,
Вот это ужасно, что из-за меня не повезло моим детям. Опять реву. Блин...

Аноним 137: Вот это ужасно, что из-за меня не повезло моим детям. Опять реву. Блин...

Осознание проблемы - это 50% успеха. Это значит, что вы уже не сможете жить как прежде. Обратитесь к психологу, найдите с ним корень проблемы, у вас все получится. И когда начнёте меняться, увидите как ваши отношения изменятся с детками. Разговаривайте с ними на эту тему, объясняйте что вы не правы в момент таких срывов, придумайте вместе стоп-слово, пусть они вам его говорят, когда видят что вас понесло. А вы в этот момент, пойдите подышать, попить водички и так научитесь ловить эти вспышки. Скорее всего вы их чувствуете через тело, сжимаются кулаки - разожмите, потеют ладошки - помойте руки, пересыхает горло - глотните водички, не хватает воздуха - на балкон дышать. Не сразу, а постепенно вы справитесь и будете отличным примером для деток.

Аноним 367,
Спасибо за советы!
Да, я каждый раз прошу у сына прощения за то, что кричала...

Аноним 137: Да, я каждый раз прошу у сына прощения за то, что кричала...

Прощение это не совсем то. Представьте, что вас бьют, а потом просят прощения, со временем границы дозволенного стираются, так появляются либо жертвы, либо агрессоры.
Вы можете этого не допускать, а сына попросите вам в этом помочь, говорить стоп-слово. Это очень работает, я со своим сыном тоже этот этап проходила.

Ещё совет когда орете, посмотрите на себя в зеркало... Ужасное зрелище. Я один раз взглянула на себя.. Фууу

Mozolka,
Хочу начать с бега хотя бы минут по 30, но пока и это время не получается выделить для себя, так что про йогу и т.п пока не думаю, пока не реально

Mozolka,
А так да, это ни о чëм, полностью согласна, особенно в моей истории....

Mozolka,
Спасибо за совет!
Пока всë, что могу себе позволить, это душ с масками-скрабами-кремами минут по 15 вечером. Больше ну никак, или только ночью, за счëт моего сна, но к этому я не готова, т. к хочу высыпаться.

Аноним 137,
Я вас пожалею. Тоже иногда срываюсь. Потом сама реву. Психиатра не посоветую, но вы молодец, что видите проблему и начали ее решать.

Магний можно даже беременным. Так что уже начинайте.

И сегодня Попробуйте в момент, когда начинает «рвать кукушечку», просто замолчать и выйти из комнаты. Замолчать. Выйти. Это самый минимум.

Все матери орут. Не все готовы об этом сказать вслух.

Аноним 280,
Вот не верю, что все.
Я вот проорусь, наобзываюсь, а потом думаю, господи, ну вот никто из моих знакомых так бы не сказал своему ребенку...
И знакомые никогда бы не подумали, что я так могу...
Ведь при людях я, овца, прям хорошая, педагогичная, тактичная. Вот я сука, а...
Вот пишу и в голове "нет, я больше не буду орать, не буду злиться, НИ ЗА ЧТО", а по факту наверняка опять всë повторится

У вас просто нет ресурсов. На вас висят дети, наверное, ещё и для мужа надо шуршать по хозяйству?
Вы человек, а не машина по обслуживанию.
Нет возможности обеспечить себе человеческую жизнь, хоть на 2 часа в день ( после укладывания детей не с читается), вот и орете. Не бьете - уже хорошо.
На вас сейчас непосильная ноша, поэтому вы как раненый зверь. На вас навалилась плита, как не орать? Ну можно стиснуть зубы. Только скинуть плиту.
Когда с вас все слезут, вы станете мамой-феей.

Аноним 137,
Я обратилась в сосновый Бор на химмаше, клиника неврозов.
Там специалисты. Можно позвонить и задать вопросы

Аноним 137: Муж есть, хороший, хоть и есть теперь у меня к нему претензии.

Муж хороший. А папа он хороший? Он знает как вы общаетесь с детьми? Вы при нем орете? Как он на это реагирует?
Если бы я при муде так орала на детей, он бы затащим меня в ванну и облил холодной водой. И вообще бы отправил меня к врачу или к маму пожить без детей.
Если ваш муж все видит, то он соучастник.