Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    поднять иммунитет после ковида

    кто переболел ковидом, как себя чувствуете, как поднимаете иммунитет?

    болею постоянно, одно орви переходит в другое, и так уже полгода.

    посоветуйте, делитесь опытом, как вернуться в себя?

    Сон.
    Двигательная активность на свежем воздухе.
    Хорошая еда.
    Привести в кишечник в порядок - весь иммунитет именно там.
    Убрать стрессогены.
    Отдых.
    Убрать весь информационный фон. Совсем.

    Дама Бубён: Убрать весь информационный фон.

    на юмаму не ходить?

    Дама Бубён: Двигательная активность на свежем воздухе.

    заставлять себя гулять, даже если болеешь?

    Дама Бубён, +++

    Анонимный аноним,
    Если вы болеете, выходите на балкон и подставляйте литсо солнышку))
    А вот полегчает - пожалуйте гулять))

    Дама Бубён,
    думаете, орви пройдет?

    я даже сидя дома, без выхода на работу, заболеваю, от ребенка-школьника, наверное, заражаюсь.

    Дама Бубён,
    ++ И добавить нечего. Полноценно питайтесь, двигайтесь, гуляйте и убрать стресс и все будет хорошо. Если хочется препаратов, то, думаю, курс цинка, омеги ну и витамин д в профилактической дозе точно не повредят.

    Анонимный аноним,
    Орви всегда проходит.
    Просто нервная система ваша угнетена. Ее надо восстанавливать. А это дело небыстрое. Постепенно.
    Активация парасимпатической нервной системы, погуглите. И делайте.

    Black raven: курс цинка, омеги ну и витамин д

    д, комплекс витаминов в с айхерба, цинк курсом пропила, милдронат.

    на данном этапе, наверное, достаточно медикаментов.

    Дама Бубён: Активация парасимпатической нервной системы

    спасибо, надеюсь, и панические атаки пройдут.

    Анонимный аноним: панические атаки

    Вот их и надо лечить

    Neiron: Вот их и надо лечить

    выше перечисленными мероприятиями?

    Анонимный аноним,
    У меня ферритин упал, никакие витаминки и отдых не помогали.

    Аноним 268: ферритин

    как подняли?

    Анонимный аноним,
    Если у вас не сильные, я позже накидаю упражнений. Должно помочь

    а у кого-нибудь было так, что после занятий в зале, начиналась боль в груди?

    Дама Бубён: Если у вас не сильные, я позже накидаю упражнений.

    наверное, несильные, с приемом витаминов в пока стало получше.

    Анонимный аноним: выше перечисленными мероприятиями?

    В том числе.
    Кроме того сходить к психологу, иммунологу,

    Neiron: сходить к психологу, иммунологу,

    хотелось бы справиться собственными силами с помощью советов экспертов ю-мамы.

    Анонимный аноним, с паническими атаками? Да ладно.

    Анонимный аноним,
    Принимаю препараты железа, повторно ещё не сдавала

    Анонимный аноним,
    Вот очень простые, но очень рабочие рекомендации.
    Панические атаки на самом деле уходят быстро. Их не нужно лечить, чтоб вот прямо Лечить!!! Но есть два но - вторичная выгода и образ жизни. И то и другое очень бережно охраняются самим человеком, для чего и нужна помощь психолога.
    Хотя можно и без него)

    Ну и, поскольку у вас панические атаки, значит вы в вечном стрессе живете. Откуда иммунитет тут?
    Вот это и надо решать.

    Дама Бубён: поскольку у вас панические атаки, значит вы в вечном стрессе живете.

    начались после ковида.

    спасибо за рекомендации.

    Анонимный аноним,
    На здоровье!

    Анонимный аноним,
    Ученые тут выяснили как ковид воздействует на мозг - он поражает нейроны , не убивает их , а типа живет в них ) , вот отсюда и панические атаки и явно всякими практиками - ногу выше, руки шире тут не помочь , лечиться надо кокретно , а то паркинсон с альцгеймером придет.

    Аноним 274: лечиться надо кокретно

    чем?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное