Витамин Д

Посоветуйте вит Д для взрослых. Какой лучше всего усваивается?

Такой пью

Айхерб. И дешевле выходит и без побочек пьешь.

Дама Бубён ,
В нашем регионе сложно добиться передозировке витамина д. А сейчас, в период коронавируса , советуют такие дозы для профилактики

Аноним 120: Пью точно такой же,по 5000 ...анализ 65 на вит.Д.

У Вас лечебная доза, после сдачи анализа и выявления недостатка.
а вот 5000

Аноним 492: советуют такие дозы для профилактики

это перебор.
для профилактики пью 2000

Дама Бубён ,
На тысяче дефицит не восстановить, я с начала года пью 5000, поднялся только до 48 с 21, продолжаю пить.

Однозначно, надо сдать анализ сперва, а через пару тройку месяцев контрольный, а то что в нашем регионе поголовно все в дефиците по нему это не секрет.

Мне вот интересно, почему детям его рекомендуют давать до двух лет, а потом все молчат, дети, что перестают резко расти, это же здоровье зубов, костей. Весь иммунитет и эндокринная система на этом витамине завязаны.

Дама Бубён,
Это не огромная, это профилактическая
Детям 2000 назначают

Аноним 492 ,
У меня у ребенка зашкаливал. Сдавали анализы по назначению врача, думали нехватка. До этого все время пили по 3 капли, как педиатр назначал.

Дама Бубён,
А вы проверяли уровень витамина Д в крови?

Дама Бубён,
Продвинутые врачи как раз и назначают большие дозы, потому что это новые нормы. 600 единиц вообще ни на что не влияет, это старые нормы.
Я 6 мес пила по 5000 единиц, по анализам 30 единиц- и это не оптимальная норма

Дама Бубён ,
С чего это? Когда болеешь 10000 принимать

Аноним 327 ,
Хирург в угмк рекомендовал моему ребенку 5 лет 2500. Профилактическую