Панические атаки...страх смерти...

Аноним 880: Пробуйте ходить пешком минут по 30 в день.

я каждый день по 20000 на шагиваю.....(((((

Аноним 819: Кто сталкивался с таким? Как лечить?

психиатр, антидепрессанты.
зашла в страх смерти - не смогла выйти.
засыпала и пропыпалась с мыслью "я умираю"

голова в вате, постоянно простреливало различные места, поднималось сердцебиение, паника, не могла спать.
Начала делать "странные" вещи: расскачиваться, зависать, нюхала эфирные масла, чтобы успокоится и пр., боялась выйти из дома, к вечеру состояние опускало, вызывала скорую пару раз
В целом реакции не такие как в нормальном состоянии, это я поняла, через год АД.

Аноним 147: Я 1,5 года жила с ватной головой

Я читала, что в целом депрессия постепенно излечивается сама, но длительное время требуется.

Автор, оно Вам надо? Идите к психиатру. Да, таблетки придется подбирать, но Вы готовы жить в таком состоянии 1.5 года, 2?

Меня сильно скрутило за 5 мес, катализатором совсем ахового состояния стала смерть немоего ребенка.

Если есть силы подключать:
физич. упражнения
йогу, медитации
питание : больше овощей, фруктов, зелени, бобовых вместо мяса
прогулки
отсутсвие гаджетов перед сном
ванна вечером температуры тела
успокаивающие музыку
отключить ТВ

и это все делать длительно

undefinedАноним 819 ,
эндокринолог что говорит? при низком ТТГ очень часто все это проявляется....лечение специфическое

Автор, как я вас понимаю
У меня тоже такое случилось, когда 3 года назад приятельница умерла. А потом страх заставляет прислушивпться: там кто-то умер, и ещё там... И так до бесконечности...
Денег тоже много оставила на диагностикпх и платных врачах. Да фиг с ними, с деньгами. Главное, что страх все равно остался.
Сейчас вот тоже зациклилась на одной болячек. Записалась на прием. А врач к нам приезжает только 17 августа...
Надо к психотерапевту! Но у нас в городе с численностью 100 тыс. человек особо не повыбираешь специалистов. А так хочется к хорошему !

Кстати у меня тоже анемия и понижено давление и тоже голова ватная была
До золофта ещё проставила капельницы венофер для поднятия ферритина
Думаю это все связано

автор вы не одна такая))) меня вот буквально на той неделе накрыло, тоже из за здоровья напереживалась. справляюсь пока сама, но до психиатра все же думаю дойти, голову надо на место ставить.

Девочки, спасибо за ваши истории!
Щитовидку проверяла, все нормально, гастроскопию делала, тоже все нормально (терпимо), по женской части недавно была у гинеколога - тоже все хорошо....не проверила только голову, ну она и начала меня подводить...видимо пока не проверю, не успокоюсь! Понимаю, что нужно к психотерапевту...не верю просто, что поможет
Моя проблема в том, что я начинаю по инету симптомы смотреть и на себя примерять, это я понимаю, но ничего поделать не могу....рука так и тянется сама....а там всегда все самое страшное на первых строках((((
и это чтиво приводит к паническим атакам....
И да, смерть сотрудницы, на ровном месте, выбила меня из колеи, действительно...прошло уже полгода, а я все не могу в себя прийти....
раньше я как то спокойно ко всему относилась, затащить меня в больницу - было чем то нереальным....сейчас же, при каждой незначительной боли, впадаю в панику....

olika777: Прочитайте книгу "Средство от страха" Автор- Андрей Владимирович Курпатов

Спасибо большое, обязательно почитаю.....

Темная ЛОшадка: Автор, да вам нравится ваше состояние. Вам нравится искать к себя болячки и бояться...
На психотерапевта денег нет, к психиатру тоже почему то до сих пор не дошли...

большего бреда не слышала....
наблюдаюсь у невропатолога...таблетки пью....
конечно, кайфую от такой жизни...и радуюсь

Паксил - действенно, быстро

Аноним 819 ,
У меня тоже все с ПА началось.Закончилось самотаформным расстройством.Лечилась долго и упорно.

У свекрови, после смерти мужа у нее на руках, началась психосоматика. Из дома перестала одна выходить, боится что станет плохо, упадет и умрет Пришлось нам экстренно переезжать к ней. Если остается одна дома
сразу становится плохо - то давление, то остеохондроз. Недавно психиатр прописал ей антидепресенты, пока курс на 7 месяцев. Пьёт 3 недели, сегодня одна в магазин вышла, видения у нее пропали.

Аноним 819: перед каждый обследованием, перед каждым анализом, прощалась с жизнью

Она так же. Прошла деспанцеризацию, мамолог сказал узи груди надо сделать, запись на месяц вперед. Сразу грудь у нее заболела, комки там нащупала, чудом не отпали они у нее Свозила ее платно на узи, сразу успокоилась. Тоже самое с узи сердца было, ездили экстренно платно, пока оно не остановилось
На прошлой неделе обнаружили у нее полип в матке и камни в желчном. Сказали нужна операция. Реакция у нее уже адекватная - страх конечно есть, но начала узнавать про эти недуги, есть ли альтернатива операции.
Мы большие надежды возлагаем на антидепрессанты. Свекрови всего 57